Hogyan tartsuk fiatal a bőrt Dr. Susan Biali
Amikor orvosi egyetemen jártam, a bőrgyógyászok azon a gondolaton röhögtek, hogy az étel összefüggésbe hozható a bőr állapotával. Mivel táplálkozástudományi diplomát szereztem, mielőtt beléptem az orvosi egyetemre, nagyon érdekelt (talán megszállott) a test kezelésére és enyhítésére szolgáló, nem gyógyszeres módszerek, de amikor a bőr egészségére került sor, gyorsan megtanultam, hogy ne is gondolkozzam ezen a lehetőségen.
Például tinédzserkorom óta küzdök a pattanásokkal, állandó antibiotikum-bevitelben szenvedek, ami nem vezetett máshoz, csak az egészséges bélbaktérium-flóra elpusztításához. Egy orvos sem beszélt velem fagylaltról, pattogatott kukoricáról és egyéb káros ételekről, amelyeket ettem.
Kevés szakértő, köztük Yale-Dr. Perokone dermatológus támogatja az étel, a fertőzés, a pattanások és az öregedés közötti kapcsolatot. Csodálkoztam azon változásokon, melyeket észrevettem a bőrömön, miután feladtam a gyorsételeket.
Ma annyira tiszta a bőröm, hogy inkább az öregedés elleni küzdelem érdekel, mint a pattanások megelőzése. Íme néhány titok:
1. A ráncok nemcsak ráncok
A hiúság igazi motivátor. Ha elmondjuk valakinek, hogy a helytelen táplálkozás 20 év alatt szívbetegséghez vezethet, az emberek többségét egyáltalán nem fogja meghatni. De ha azt mondod valakinek, hogy nézze meg reggel az ócska étel elfogyasztása után, mert rosszul néz ki, azonnal megkezdi a változást. A kutatások azt mutatják, hogy a sok ráncos és öreg emberek gyakran jelentős egészségügyi és érzelmi problémáktól szenvednek. Az arcod megjelenése meglepően pontos mutatója annak, hogy mi történik veled a test mélyén. Mindannyian tapasztaltunk pattanásokat a stressz vagy általában a rossz megjelenés után, de a legtöbb nem hoz létre kapcsolatot az étel és a jó bőr megjelenése között. Ha fiatalnak akarsz kinézni, biztosítsd szervezeted számára a szükséges tápanyagokat és egészséges életmódot folytass. Vigyázzon általános egészségére.