Hogyan tartsd mellkasod egészséges és szép - Nőknek

egészséges

Piros gyümölcs és zöldség - sárgarépa, sárgabarack, piros paprika, narancs, mandarin, fehérrépa. Egyél belőlük annyit, amennyit csak akarsz, de mindig minden nap.

Zöld tea . Igyon naponta 5-6 poharat. Küldjön fekete teát és kávét készleten.

Káposzta - minden reggel saláta és gyümölcslé. A kebleket levelekkel becsomagolva nem lehet felfújni őket, ahogy egyesek úgy vélik.

Fehérje - sovány hús, hal, tenger gyümölcsei/de csak "zöldekkel" - petrezselyem, tárkony, bazsalikom, zeller /.

Az állati zsír feleslege. Csak növényi és finomítatlan zsírokra van szükség - olívaolajra, napraforgó- és kukoricaolajra.

Minden sós. A só visszatartja a vizet a testben, és az emlő nem csak felhalmozza a felesleges zsírt, hanem megnyújtja a kötőszövetet is - az emlőmirigyekben nagyon.