Hogyan táplálkozzunk egészségesen havi 99 BGN-vel; Dan Georgiev

Írta: Daniel Georgiev Feladás dátuma

Nemrégiben a táplálkozás iránt érdeklődtem, és úgy döntöttem, hogy szintetizálok egy bejegyzést a könnyű, olcsó és egészséges étkezésről.

Az interneten ebben a témában a legtöbb információ marhaság. Sok pénzre, sok időre, sok erőfeszítésre van szükséged stb. Ostobaság.

Először egy mondatban szeretnék megadni minden információt az egészséges táplálkozásról. Most, ha kicsit okosabb lennék, írnék egy 300 oldalas hülyeség könyvet A lapos gyomor titka vagy a bicepsz fújása vagy a Hasított denevér kézikönyve címet, de mindegy.

Fehérje, lassú szénhidrátok, nyers zsírok, gyümölcsök, zöldségek és víz. Tudom, hogy rosszul hangzik, de szinte minden étel jó. Nem viccelek, az étel jó dolog.

---