Hogyan szívja fel a test az ételt a hét különböző napjain
A hét különböző napjain a test másképp veszi az ételt. Jó ezt tudni, hogy minden nap megfelelő ételt válasszunk.
Hétfőn korlátozni kell a tészta mennyiségét, ne használjon sok sót. Kerülni kell a pácolást, valamint a paradicsomot, hagymát, fokhagymát, csokoládét és alkoholt.
Erre a napra ajánlott tejtermékeket használni az élelmiszerekhez, valamint sok gyümölcsöt - kivéve a citrusféléket és a bogyókat.
Kedden korlátozni kell a tésztát, valamint a kenyeret és a péksüteményeket, de lehet enni fűszeres zöldségeket, sót és mindenféle pácot, hüvelyeseket és gabonaféléket fűszeres fűszerekkel, tojással.
Ezen a napon célszerű fehérjében gazdag ételeket fogyasztani. Kedden a sovány húsokon lehet a hangsúly.
Szerdára zöldségfélék ajánlottak - lehetőleg sárgarépa, cékla, karfiol és mindenféle zöld leveles zöldség. Az állati fehérjék és zsírok bevitelét korlátozni kell.