Hogyan segítsünk egy gyermeknek fogyni BG-Mamma
Szeretném hallani azok véleményét, akik gyermekeik túlsúlyával küzdenek vagy küzdöttek. Milyen módokat állított be? Hogyan segített fizikailag és mentálisan gyermekeinek? Hogy megkerülte az ellenállást és a komplexek telepítését?
Kérem azokat, akik még nem találkoztak a problémával, és "meg akarják vakarni a nyelvét", azaz. okos következtetést levonni, például "hagyd abba az édeset és írd be a gyereket a sportba", hogy megmentsen minket a kölcsönös támadások és negatív vélemények írásától.
Hogy teljesen őszinte legyek - nekem személy szerint a téma nagyon fájdalmas. A felnőttek jó szándékú kísérlete után, hogy segítsen nekem fogyni gyermekként, rosszullétet szenvedtem. Ez nem egy olyan betegség, amelyet legyőzsz és folytatsz, ez egy féreg, amely napaid végéig megharap téged, és szeretném, ha egyetlen gyermek sem tapasztalná meg, amit átéltem és átéltem.
Köszönet mindenkinek, aki érintett
A gyermekeknél a legtöbb kilóval járó probléma nem csak az egészséges táplálkozással és a testmozgással áll le, hanem koncentráljunk rájuk.
napéjegyenlőség, milyen rendszert épített vagy építeni próbál a gyermeke számára? Gyermekemnek 1 szelet kenyér (soha nem fehér) van reggelire, és édes dolog ebéd után. Néha van egy tészta reggeli egy délutáni snackre, ha sokat imádkozik. A gyermek SZERETI a szénhidráttartalmú ételeket. Azt hiszem, mindenki azt hiszi, hogy anorexiás anya még nem látott ilyen étkezési módot
Hamarosan átvizsgálok és feltöltök néhány cukorbeteg gyermek táplálkozási anyagát, amelyek mindannyiunk számára hasznosak lehetnek.
Tehát a legtöbb diéta és étkezési tipp arra a logikára épül, hogy a gyermek olyan, mint egy nyitott szájú edény, és mindent bevesz, amit beleönt. Szeretnék látni egy táplálkozási szakembert, aki kiegyensúlyozott, egészséges és változatos étrendet tud kialakítani, kivéve: borsó, káposzta, zöldbab, paprika, paradicsom, lencse, cékla, hagyma, okra, bab, görögdinnye, körte, belsőség, pulyka, nyúl, bárány, és ne menj tovább. Ezért a MOM-nak jobbnak kell lennie, mint a táplálkozási szakembereknek, hogy segítsen gyermekének, mert a gyermekeink fontosak hogy a pubertás gyenge legyen . Ha ezt elérjük, segítünk nekik életük végéig a könnyű, egészséges testsúly fenntartásában.
Tekintettel arra, hogy étvágytalan vagy, ne csak azt gondold, hogy a gyermek kövér?
Talán teljesen normális, hogy hány kilogramm?
Ellenkező esetben, ha valódi problémák vannak a hízással, a legnagyobb hatással a személyes példa áll.
De ez nem éhséggel történik. Hagyja abba a tészta édességek teljes vásárlását, fogyasszon több salátát és sportoljon együtt.
Teljesen támogatom azt az elképzelést, hogy a személyes példa a legjobb.
Az étrend megváltoztatásának nemcsak a gyermekre kell vonatkoznia. Olyan ez, mintha egy régóta dohányosra kényszerítenék a leszokást, miközben körülötte mindenki dohányzik. Az egész családnak alacsonyabb kalóriatartalmú étrendre kell váltania. Hangsúlyozom: nem kevesebb mennyiségben, hanem kevesebb kalóriában => jobb.