Hogyan segítsünk depressziós szerettein
A depresszió súlyos állapot, és tudnunk kell, hogyan kezeljük
Annak érdekében, hogy segíteni tudjunk depresszióban szenvedő szerettein, először meg kell értenünk, hogy ez rendkívül súlyos egészségi állapot. Ez alapvetően megváltoztathatja az embert, elveheti energiáját, optimizmusát és motivációját. És ebből való kilépés nem egy kicsit nagyobb akarati erőfeszítés, hanem hosszú és fájdalmas küzdelem és kezelés kérdése.
Az egyik fontos tudnivaló, hogy nem szabad a depresszió tüneteit személyesen vennie. Éppen ellenkezőleg, az állapot gyakran megakadályozhatja a szenvedőt abban, hogy mély érzelmi kapcsolatot létesítsen bárkivel, még a hozzájuk legközelebb állókkal is. Sőt, a depressziós emberek gyakran ellenőrizhetetlen haragba eshetnek, és sértő szavakat ejthetnek valakivel szemben. Ne feledje, hogy kijönhetnek az ember szájából, de betegségei provokálják őket.
A depresszió nem „javítható”. Nem tőled. Ne próbáld rá kényszeríteni a melletted lévő embert, hogy "kijusson" a depresszióból, és ne próbáld "kijuttatni" belőle. Ne mondd neki, hogy "boldognak" kell lennie, és hogy rajta múlik.
Honnan tudhatja, ha valaki depressziós?
- Apátia - az illetőt nem érdeklik olyan dolgok, amelyek a közelmúltig izgatták
- Megmagyarázhatatlan szomorúság, ingerlékenység, kritika, válogatás
- A munka, a hobbi, az örömök, a szex motivációjának elvesztése
- Gyakran mondja, hogy tehetetlennek és reménytelennek érzi magát
- Komor életképet fejez ki
- Gyakran panaszkodik olyan fájdalmakról, mint fejfájás, gyomor-bélrendszeri problémák, derékfájás
- Fáradtságra és állandó kimerültségre panaszkodik
- Elidegenedett a barátoktól, a családi és a társadalmi kapcsolattól