Hogyan segíthetünk partnerének az obszesszív kényszerbetegség pszichológiájában
| Obszesszív-kompulzív zavar (OCD) a partneredben különböző módon nyilvánulhat meg - rituálék és cselekedetek, amelyek a semmiből származnak. Ennek a valóban meggyengítő szorongásos betegségnek a megnyilvánulásai széles körben változhatnak, mivel minden szenvedő rögeszmés gondolatai és megszállott viselkedése köré építi mindennapi életét. |
Nincsenek esetek (vagy tapasztalatok) OCD nem azonos a többivel. A tünetekkel élni önmagában rendkívül nehéz, de az elszigeteltség érzése, amelyet egy mentális rendellenesség magával hoz, még elviselhetetlenebbé teszi a dolgokat. Nagyon valószínű, hogy partnere tehetetlennek érzi magát a megszállottságai ellen, magányos, sőt szégyelli. Kétségtelen, hogy önnek is nehéz lehet nézni, ahogy szenved. Fontos a szereped, és tudsz segíteni (jelentősen!) szilárd támasztékrendszer kiépítésével és nyugodt, nyitott környezet megteremtésével, amelyben kevésbé érezheti magát sebezhetőnek és elég erősnek ahhoz, hogy megbirkózzon az állapotával.
Készüljön tudással
Fontos, hogy beszéljen partnerével tapasztalatairól, de még akkor is, ha jól ismeri állapotát, nehéz és kínos mindezt elmagyarázni Önnek. Akárhogy is, az OCD tényeinek megismerése és kezelése jó módja a beszélgetés előkészítésének. Könnyebb megérteni, hogy mit él át a melletted lévő személy, ha tudja, hogyan működnek a rögeszmék (rögeszmés gondolatok) és a kényszerek (rögeszmés cselekedetek). A tudás hatalom, és ebben az esetben jobban ellenőrzi a helyzetet. A legfontosabb, hogy ismerős és elfogadja a rendellenességet, partnere kevésbé érzi magát egyedül.
Ösztönözze partnerét a nyílt kommunikációra
Kétségtelen, hogy a melletted lévő személy aggódik a reakciója miatt, ezért rajtad áll, hogy türelmet tanúsítson, higgadt maradjon és tartózkodjon minden elítéléstől. Ne feledje ezt, mert a megszállott gondolatok némelyike ijesztően vagy zavaróan hangozhat. A beszélgetést ösztönző biztonságos és támogató környezet kialakítása szintén az első lépés a probléma közös kezelése felé. Kétségtelen, hogy ez a látszólag kis lépés nagy megkönnyebbülést jelent a szenvedő számára, mivel már nem kell titkolnia irracionális gondolatait. A nyílt kommunikáció fenntartása közelebb hozza kedvesét a félelmek kezeléséhez.