Hogyan segíthet magának az ösztrogén dominanciában

Az ösztrogén dominancia állapotát a világ fejlett országaiban egyre többen figyelik meg. Az ösztrogén dominancia okai összetettek, de a legtöbb esetben a helytelen étrenddel, valamint az élelmiszerekben található magas xenoösztrogének és glifozát (gyakran használt gyomirtó szer) mennyiségével függenek össze.

Az ösztrogén dominancia a szervezet magas ösztrogénszintjéhez kapcsolódik, amelyet más nemi hormonok, amelyek ebben az esetben a progeszteron és a tesztoszteron, nem egyensúlyozzák. A progeszteron egyensúlyban tartja az ösztrogént a nőknél, a tesztoszteron pedig az ösztrogént a férfiaknál.

Az ösztrogén a májban lebomlik, és létfontosságú a normál koleszterinszint, a csontsűrűség és a jó hangulat fenntartásához.

Az emberi test 3 típusú ösztrogént termel:

• ösztron (E1) - ez a második legnagyobb forma;
• ösztradiol (E2) - az ösztrogén leggyakoribb formája, amely támogatja a csontok növekedését, a szerotonin szintjét, a memóriát és a szív egészségét;
• ösztriol (E3) - a legritkább forma, amely terhesség alatt elterjedt. Védő tulajdonságokkal rendelkezik az emlőrák ellen.

Az ösztrogén három típusa 2 különböző típusú ösztrogén receptorhoz kötődik - alfa receptorok (támogatják a sejtek növekedését) és a béta receptorok (gátolják a sejtek növekedését).

Az ösztrogén a szervezetben két különböző módon bomlik két metabolittá - 2-hidroxiösztron (blokkolja az erősebb ösztrogéneket) és 16-béta-hidroxiösztron (elősegíti a sejtek szaporodását). A 16-béta-hidroxiösztron magas szintje túlsúlyt, hipotireózist és egyéb rendellenességeket okoz. Egyes tanulmányok szerint e két metabolit aránya felhasználható az emlőrák kialakulásának valószínűségének megítélésére.

Az ösztrogén dominancia állapota nemcsak az ösztrogén szintjének emelkedésével, hanem a három ösztrogén és metabolitjaik arányának és egyensúlyhiányának különbségével is összefüggésben van. Az ösztrogén finom egyensúlyának helyreállításának leghatékonyabb módja a méregtelenítés, az étrend megváltoztatása és a speciális kiegészítők szedése.

Ösztrogén nők dominanciája .

A következő tünetekkel jár - csökkent libidó, szabálytalan menstruáció, mellkasi szorítás, rostos mellciszták, duzzanat, fejfájás, hangulatváltozások, fáradtság, ingerlékenység, súlygyarapodás, agyköd, álmatlanság, premenstruációs szindróma, pajzsmirigy csomók, pajzsmirigy, endometriózis, policisztás petefészkek, emlő- vagy méhrák.

Ösztrogén dominancia férfiaknál.

A megnövekedett mellméret, a szexuális diszfunkció és a reproduktív problémák jelentik a férfiak ösztrogén dominanciájának leggyakoribb mutatóit.

Módszerek az ösztrogén anyagcsere kiegyensúlyozására:

1. hetente legalább egyszer használjon szaunát - rendkívül hatékony módszer a test méregtelenítésére;
2. fizikailag aktív és kontrollálja a stresszt;
3. csökkentse súlyát - ennek oka az, hogy az ösztrogén a testzsírban tárolódik, ezért csökkenteni kell a túlsúlyt;
4. gondosan válassza ki termékeit a személyes higiénia és szépség kedvéért - többségük importálja a legtöbb xenobiotikumot (az ösztrogén hatását utánzó vegyszereket).
5. nők esetében - hacsak nem feltétlenül szükséges, kerülje a fogamzásgátló tablettákat, mivel bevitelük különféle hormonális rendellenességekkel jár.

---