Hogyan segít a burgonyapüré az edzéseken? Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról

Különböző szénhidráttermékek alternatívájaként használható

kíváncsi

A burgonyapüré válhat a hosszú edzés során használt speciális szénhidrát gél alternatívájává. Ezt a meglepő felfedezést az Illinoisi Egyetem kutatócsoportja készítette.

A tanulmányban, amelynek eredményeit nemrég publikálták, 12 ember vett részt, akiknek a tudósok különböző fizikai feladatokat állítottak fel és figyelték az eredményeket.

Az önkénteseknek átlagosan 267 km-t kellett megtenniük. biciklivel hetente.

Három csoportra osztották őket: az egyik testedzés közben vizet ivott, a második szénhidrátgélt vett fel, a harmadik pedig krumplipürét evett.