Hogyan néz ki fiatalabbnak

Ha meg akarja tartani a bőrét jó állapotban, és mindig frissnek és nyugodtnak tűnik, ez a cikk az Ön számára készült.

Idősebbnek tűnik, mint valójában? Ha nem tetszik, amit a tükörből látsz, talán itt az ideje, hogy átértékeld a napi szokásaidat. Az elfogyasztott ételek, sőt az alvásmódunk is éveket adhat a megjelenésedhez, és lerövidítheti az életedet. A szakértők megvitatják az életkor vizuális felgyorsításának leggyakoribb szokásait és a folyamat megfordításának módjait.

1. Ön többfunkciós

Ha a feladatok sikolya soha nem rövid, akkor mozgalmas mindennapi életének stressz hatással van a testére. "Az emberek úgy gondolják, hogy a napi feladatok sokasága jó dolog, de nagyon megterhelő" - mondta Dr. Raymond Cascari, a kaliforniai Orange kórház főigazgatója.

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a krónikus stressz felgyorsítja a szabad gyökök, instabil molekulák felszabadulását, amelyek károsítják a sejteket és felelősek az öregedésért. Ebből a tényből fakadóan Dr. Cascari azt javasolja, hogy koncentráljunk egyszerre egy-egy feladatra, és vállaljunk új feladatokat, a régiekkel végződve.

2. Ritkán hiányzik a desszert

Amellett, hogy extra fontokat ad hozzá, a lekvár néhány évet is ad az arcodnak. "A cukormolekulák minden sejtünkben kapcsolódnak a fehérjeszálakhoz" - mondja Dr. Susan Steward, bőrgyógyász. Ez a glikáció néven ismert káros folyamat a fényesség elvesztéséhez, a szem körüli karikákhoz, duzzanatokhoz, tónusvesztéshez, a pórusok megnagyobbodásához és még sok minden máshoz vezethet. Hagyja ki az édes finomságokat, ha meg akarja tartani fiatalsága fényét.

---