Hogyan lehet tudni, hogy kedvesünk veszélyes depresszióval néz szembe?
A gyönyörű tornász, Tsvetelina Stoyanova esete, akiről azt hitték, hogy kezdetben öngyilkossági kísérletet tett, számos kérdést vetett fel. Az egyik az, hogy megtudhatjuk-e, hogy szeretett személyünk súlyos depresszió és életveszély-kísérlet küszöbén áll-e. Erre a kérdésre Magdalena Angelova klinikai pszichológus ad választ.
A bizonytalanság és a stressz gyakran a mentális összeomlás oka
"Stressz, bizonytalanság, gazdasági válságok, mások igényei, az internet túlzott tudatossága, elszigeteltség az időhiánytól, a társadalmi kapcsolatok elsősorban az interneten, az interneten bemutatkozó hamis emberek, az intenzív munkától való kiégés mindennapi elemei élet kritériumai a depressziós állapotok kiváltásának "- mondja Magdalena Angelova.
Amikor valaki depresszióba esik addig a pontig, ahol szakmai segítségre van szüksége, a következő tünetek többségét tapasztalja:
1. Pesszimista hangulat legtöbbször - ragaszkodás a szomorúsághoz, félelmekhez, hiányosságokról való beszélgetés, bizonytalanság.
2. Anhedonia (az érdeklődés hiánya vagy az összes vagy a legtöbb tevékenység élvezetének hiánya). Megosztása apátia, zsibbadás, érdeklődés hiánya, az aktív tevékenységek megtagadása.
3. Jelentős fogyás vagy fordítva - hízás próbálkozás nélkül, valamint csökkent vagy fokozott étvágy. Az autonóm rendszer rendellenességei.
4. Csökkent alvás vagy túlzott álmosság. Fáradtság, gyengeség érzése a testben.
5. Lehetséges azonban az izgatottság és a hiperaktív viselkedés, a semmittevés és az egy helyen maradás képtelensége. Úgy érzi, hogy fontos, jelentős dolgokat kell elvégezni.
6. Mániás viselkedés, amely egy rejtett depresszió védekező mechanizmusa lehet.
7. Értéktelenség vagy túlzott bűntudat érzése, alacsony önértékelés vagy magas követelmények önmagad ellen - a tökéletességre való törekvés.
8. Nehéz elfogadni a kudarcokat, érzékenység az elutasításra és az érzelmi intimitástól való félelem.
9. Halál vagy öngyilkosság ismételt gondolatai.
10. Feldolgozatlan veszteségek és gyász. Valaki elnyelt feldolgozatlan elvesztése vagy a halál elfogadásának elutasítása melankóliává, kritikává és túlzott követeléssé válik önmagával szemben.
"Ha három vagy több ilyen tünete van, és az életed több mint 4 hónapja jelentkezik, kötelező szakember segítségét kérni" - tanácsolja a pszichológus.