Hogyan lehet segíteni a duzzadt lábakon Alternatív gyógyászat
Általában a test bizonyos részének enyhe duzzanata általában nem okoz komoly aggodalmat. Vannak azonban olyan esetek, amikor az ödéma jelenléte súlyos állapot jele lehet!
Duzzanat (duzzanat) akkor fordul elő, amikor a szövetekben abnormális mennyiségű folyadék halmozódik fel. Csak a test egyik részében lokalizálható (a szem körül, a bokában, a hasban stb.), Vagy az egész testet lefedheti (generalizált ödéma). A tüdőben duzzanat is előfordulhat, ami rendkívül súlyos és veszélyes állapot (tüdőödéma).!
A test ödéma típusainak és mértékének sokfélesége az ödémát okozó okok és betegségek sokféleségével jár együtt.
Mi okozhatja a lábak duzzadását és egyéb duzzanatot a testen?
A test lokalizált duzzadásának egyik leggyakoribb oka a trauma. Általában ezekben az esetekben a duzzanat a traumás sérülés egyéb jeleivel kombinálódik, például zúzódásokkal, fájdalommal, bőrpírral és másokkal.
Visszér a lábak duzzadását is okozhatják. Ez annak köszönhető, hogy a végtagok vénáiban kis szelepek vannak, amelyek segítik a vért az alsó testből a szívbe. Időseknél vagy azoknál, akik gyakran lábon állnak, a vénás szelepek gyengülnek és a vér stagnál az alsó végtagokban. A megnövekedett vérnyomás következtében a folyadék behatol a környező szövetekbe, ami ödémához vezet.
A lábak duzzanata terhesség alatt. Általában a lábak duzzanata normális terhesség alatt, de néha egy komolyabb probléma jele. Ha a lábak duzzanata fájdalommal jár, akkor ez egy vérrög jele lehet. Ha a lábak duzzanata mellett fejfájás és látási problémák is vannak, akkor ez preeclampsia lehet - a terhességre jellemző, magas vérnyomással járó állapot.
Gyógyszeres kezelés okozta duzzanat. Köztudott, hogy egyes gyógyszereknek számos mellékhatása van, amelyek közül az egyik leggyakoribb a duzzanat. Gyakran ez a hatás akkor fordulhat elő, ha cukorbetegségre vagy magas vérnyomásra szed gyógyszereket. Ha azt észleli, hogy a duzzanat súlyosbodik, feltétlenül forduljon orvosához, mert ez jelezheti az allergiás reakciót az Ön által szedett gyógyszerre, ami miatt meg kell szüntetnie a szedését, vagy más gyógyszerekkel kell helyettesítenie.
Lehet, hogy felelősek a test duzzadásáért betegségek a vese, a máj, a szívbetegség, amelyben a szervezet visszatartja a vizet és a sót (a folyadék fő összetevői az ödémás szövetekben).
Duzzanat hasi és májbetegségek következtében. A májcirrhosis olyan betegség, amely számos ok - például a helytelen étrend és az alkohollal, gyógyszerekkel vagy drogokkal való visszaélés - hatása alatt jelentkezhet. A máj cirrhosisában a duzzanat a hasban és a végtagokban lokalizálódik.
A mellkasi fájdalommal járó duzzanat szívproblémát jelenthet! Ha a szívelégtelenséget nem kezelik megfelelően, tüdőödémához vezethet, ami nagyon súlyos és sürgős orvosi ellátást igénylő állapot.!
Ha a duzzanattal együtt a következő tünetek jelentkeznek, a legjobb, ha azonnal orvoshoz kell fordulni, mivel ez súlyos, életveszélyes állapot lehet:
- láz;
- Levegőhiány;
- mellkasi fájdalom;
- ha a duzzadt részek fájdalmasak;
- ha terhes vagy és a duzzanat hirtelen megnő.
Házi gyógymódok a duzzadt lábak ellen
Azokban az esetekben, amikor ez nem súlyos betegség vagy állapot, néhány egyszerű módszert használhat arra, hogy segítsen magán:
Korlátozza a só és a koffein bevitelét
Korlátozza a magas nátriumtartalmú ételeket (olvassa el a címkéket). Az ilyen ételek általában chipsek, rágcsálnivalók, kekszek stb. Csökkentse az étkezéshez és a salátához hozzáadott só mennyiségét is. Javasoljuk, hogy a napi nátriummennyiség egészséges ember esetén ne haladja meg a 2000 mg-ot, az idősek és a krónikus betegségekben szenvedők esetében pedig ne haladja meg az 1500 mg-ot. A csökkent sófogyasztással együtt növelje az ivott víz mennyiségét.
A koffein szintén hozzájárul a folyadék visszatartásához. Ahelyett, hogy a második csésze kávé után nyúlna, helyettesítheti egy csésze vízzel vagy teával.
Magnézium
Ha a végtagok duzzanata van, a magnéziumhiány ronthatja az állapotot. A magnézium-kiegészítők napi bevitele jó kezdet a duzzanat csökkentésére és az általános egészségi állapot javítására.
Vizet inni
A felesleges só a test duzzadásának egyik fő tényezője. Ha növeli a folyadékbevitelt, akkor hígítja a só mennyiségét a szervezetben, és segít kiválasztani a vizelettel, ami természetesen csökkenti a duzzanatot. Célozzon napi 8-10 pohár vizet. Még jobb, ha egy szelet citromot vagy uborkát adunk a vízhez.
Fürdő angol sóval
A meleg vízzel és angol sóval végzett fürdő nemcsak csodálatos érzést kelt, hanem csökkenti a test duzzadását is. Az angol só bevált gyógymód a fáradtság és az izomterhelés miatti lábduzzadásra. Gazdag magnéziumban, amely segít csökkenteni a duzzanatot és elnyomja a gyulladást.
Töltse fel a kádat meleg vízzel, és adjon hozzá két csésze angol sót. Keverje jól fel, hogy feloldódjon, és 20 percig maradjon a fürdőben.
Ha nincs otthon fürdője, ez nem azt jelenti, hogy nem tudja kihasználni az angol só előnyeit. A fürdő alternatívája egy fazék (kb. 2 liter) víz felmelegítése és egy fél csésze angol só hozzáadása. Keverje jól fel, hogy feloldódjon, és áztasson egy pamutszövetet az oldatba. Préselje ki a felesleget, és tegye a törülközőt a duzzadt testrészekre.
Tonik
A tonik néven ismert üdítőital fogyasztása nem csökkenti a test duzzanatát, de elképesztő eredményeket fog észrevenni, ha az érintett területet kezeli vele. A tonikban rendelkezésre álló gázbuborékok és kinin csökkentik a duzzanatot.
Tónusos tömörítés előkészítéséhez a duzzadt lábak ellen öntse a tonikot egy megfelelő edénybe, áztasson pamutszövetet, és vigye fel az érintett területre körülbelül 15-20 percig. Tegye ezt naponta egyszer.