Hogyan lehet rávenni a páromat, hogy velem dolgozzon Fitness 2021. január
Mindazon okok miatt, amelyek miatt a kapcsolatok széteshetnek és felbomlanak, a fitnesz a lista tetején van.
Ez azért van, mert ez hónapok alatt lassan elviselhetetlenné válhat, anélkül, hogy bármelyik partnernek valóban lenne értelme. Még problémásabb, hogy senki sem akarja beismerni, hogy mi történik, de csendben elégedetlennek érzi magát.
És mivel ez egy életmóddal jár, a probléma megoldásával szembeni ellenállás nagyon magas.
Olyan helyzetbe kerülni, amikor az egyik partner ki akar igazodni, és a másiknak nincs ugyanaz a motivációja, ez a recept a katasztrófára - az egyik, amelyben mindkét partner megsérülhet, és a kapcsolat akár szét is eshet.
Féltékenység, harag, harag, csalódottság - mindezek a negatív érzelmek felszínre kerülhetnek, ha a partnered különböző fitneszcéljairól van szó.
Szóval mit kéne tenni? Hogyan tudod motiválni a partneredet, ha tőlük eltérő fitnesz célok vannak? A következőket kell tennie:
Edzni és nem fogyni? Íme 7 ok, amiért
1. Ne a védőpartnerrel kezdje
Az 1. szabály, amikor rábeszélünk valakit arra, hogy tegyen valamit, amit nem kell tennie, nem az, hogy felidegesítse és megvédje őket.
Ebben a helyzetben ez azt jelenti, hogy abszolút nem érheti el őket attól, hogy rosszul érezzék magukat, vagy hogy hogyan élik jelenleg az életüket. Csak annyit tesznek, hogy felidegesítik őket és a kezdetektől fogva felzaklatnak.
Ne felejtsd el, hogy itt nem változtatásra kényszeríted őket, hanem inspirálod őket, és sokkal jobbá teszed a kapcsolatodat. Az általuk választott visszaélésnek itt nincs szerepe.
2. Mondd meg nekik, miért változtatsz életmódodon
Gondoljon arra a valódi okra, amiért partnere negatívan reagálhat az új alkalmazkodási vágyára. Lehet, hogy kényelmetlenek, mert nem tudják, MIÉRT alkalmazkodsz. Talán elfogadják, hogy új edzést próbálsz ki, mert új embert szeretnél vonzani.
Ezért fontos, hogy kommunikáljon velük, és pontosan elmondja nekik, miért dolgozik az edzőtermében. Mondd meg nekik, hogy jobban akarod érezni magad, és egészségesebb testet szeretnél, és hogy a lehető legjobb állapotban akarsz lenni, hogy a kapcsolatod 100% -ban a legjobbaknak adhasd.
Remek mód arra, hogy motiválja partnerét, hogy csatlakozzon hozzád, ha megkéri őket, hogy segítsenek. Hosszú ideig az embereket nem az a vágy motiválja, hogy segítsenek magukon, hanem az a vágy, hogy segítsenek másoknak. Ha partnere segítségét kéri, akkor ez lehet az a lendület, amelyre szükségük van ahhoz, hogy javítsák saját életüket.
Íme 8 trükk az induláshoz és a gyakorlatokhoz való ragaszkodáshoz.
3. Válasszon ki egy működő célpontot
Lehet, hogy nagyon világos a saját céljaid - de a partnered nem biztos. És ha nincs egyértelmű célod, akkor az erőnlét kevésbé lesz eredményes, és inkább fájdalmas, nem szórakoztató munka.