Hogyan lehet megszabadulni az alattomos zsigeri zsírtól

BAN BEN delo.bg már írtunk róla a fehér és a barna zsír közötti különbség . Tudod, az, hogy az emberi testben felhalmozódhat és zsigeri zsír. Mélyen tárolódnak a hasüregben, főleg a gyomor körül. Gélszerű felépítésükkel ezek a zsírok olyan fontos szervek köré fonódnak, mint a máj, a hasnyálmirigy és a vesék. Ez kockázatot okoz a szívkoszorúér-betegség, a rák, a demencia, a cukorbetegség, a depresszió, az ízületi gyulladás, az elhízás, a szexuális gyengeség, az alvászavarok stb.

A test zsigeri zsírjait mérgezőnek tekintik. Gyulladásos folyamatokat váltanak ki és befolyásolnak egyes hormonokat. Már bebizonyosodott, hogy a zsír nem csak a kalóriák tárolására szolgál, hanem egy olyan szerv is, amely számos hormon képződésével jár együtt.

TÖBB KERESSEN:

lehet
A nő számára: 5 étel véd a hormonális egyensúlyhiány ellen (és 5 étel kerülendő)

Nem véletlen, hogy az ókortól kezdve sok kultúrában a szépség és az egészség mércéjeként vékony derekat emelt a nőknél. Másrészt kedvelték a jól fejlett medencével rendelkező nőket, ami garantálja a magzat könnyű és problémamentes átjutását születésekor.

Ezt már bebizonyították sima has és a kis derékméret az egészség kulcsfontosságú mutatója. Súlyunk az étvágyon alapul, és az éhségérzet szabályozása szabályozza az inzulinhormont. Kiegyensúlyozza a vércukorszintet. Ha eszünk, cukor és keményítő molekulákra, vagy egyszerűbb egységekre, glükóznak vagy fruktóznak bomlik. Ezek az egyszerű cukrok bejutnak a véráramba, és inzulin felszabadulásához vezetnek a hasnyálmirigyből. Ezután az inzulin vércukorszintet juttat az egész test sejtjeibe. Ily módon az agy, a szövetek és az izmok energiával töltődnek fel. Ugyanakkor az inzulin zsírraktár-hormonnak is nevezhető.