Hogyan lehet megkeményíteni a gyermeket Gyakorlati gyermekgyógyászat
gyermekbetegségek aktív kezelésére
"Prof. Dr. Ivan Mitev "- Szófia
Amit tudnunk kell a gyermek megkeményedéséről?
A keményedés célja a test ellenállásának és védekezésének növelése a légköri viszonyok káros hatásai ellen - hideg, szél, páratartalom, a levegő hőmérsékletének magas ingadozása. A tökéletlen hőszabályozás és a fiziológiai folyamatok elégtelen érettsége miatt a kisgyermek testében, különösen az immunrendszerben, ezek a káros hatások hozzájárulnak a gyermekek gyakoribb megbetegedéséhez. Ez különösen a légzőrendszer betegségeire vonatkozik.
Egyrészt ezeknél a betegségeknél a felsorolt környezeti tényezők fontosak előfordulásukban, másrészt többségükben nincs specifikus megelőzés. Ezen okokból a diszpozíciós profilaxis (azaz a környezeti tényezőkön alapuló profilaxis, nem pedig a szervezet bizonyos betegségekkel szembeni immunitásának specifikus növekedése), amelyre a temperálás utal, továbbra is az egyetlen nem gyógyszeres lehetőség a test védekezésének növelésére.
Hogyan lehet megkeményíteni a gyereket?
Számos fontos dolgot kell tudni a szülőknek a keményedésről. A gyermek nevelésének megfelelő hőmérsékleten kell történnie (különösen fontos, hogy alvás közben a hőmérséklet két-három fokkal alacsonyabb legyen, mint ébren, 1 évnél idősebb gyermekeknél - 16-17 ºC), a levegő nedves legyen, ne legyen száraz, a szobáknak jól megvilágítottaknak, a ruházatnak megfelelőnek kell lennie, és a gyermeket nem szabad túl sok és meleg ruhába öltöztetni. A gyermekeknek elegendő friss levegőt kell biztosítani a parkokban, kertekben és más alkalmas területeken tett sétákon keresztül is. Ez az úgynevezett általános keményedési rendszer. Fontos előfeltétele a test védekezésének jó állapotának, de nem kielégítő.