Hogyan lehet megelőzni a striákat a terhesség alatt és után
Főoldal »Terhesség és szülés» Hogyan lehet megelőzni a striákat a terhesség alatt és után?
A nők 50-90% -a terhesség alatt jelentkezik striákban, így ha észreveszi őket magában, akkor biztosan nem csak Önnek lesz ilyen problémája. A striák gyakrabban a terhesség utolsó trimeszterében jelentkeznek, amikor a magzat intenzívebben növekszik, de a has mellett a combokban és a karokban is kialakulhatnak.
Mi a striák oka?
Nem csak terhesség alatt, hanem normál körülmények között is striák jelennek meg, amikor a test mérete gyorsabban növekszik, és a bőr nem képes utolérni ezeket a változásokat, és túlmutat a határán. Eleinte lilának tűnnek, és végül fehér vagy szürkés színt kapnak.
A striák nem járnak az egészséget veszélyeztető kockázatokkal, de sok nő számára kényelmetlenséget és önértékelési problémákat okoznak. Ha terhesség alatt sztrájk jelentkezik, fontos megjegyezni, hogy ezek nem növelik a szövődmények kockázatát, és amikor visszanyeri normális súlyát, a legtöbbjük elhalványul, és nem lesz látható.
Hogyan csökkentheti a striák kockázatát?
Számos dolgot tehet, hogy megvédje magát ettől a csúnya problémától. Itt van néhány közülük:
Fogyasszon sok folyadékot
Annak érdekében, hogy bőre hidratált és rugalmas legyen, rendkívül fontos, hogy elegendő folyadékot kapjon. A szakértők azt tanácsolják, hogy naponta átlagosan 8 pohár vizet igyanak meg, ami kb. 2 liternek felel meg. Terhesség alatt ezt a mennyiséget napi körülbelül 3 literre kell növelni, a terhes nő testének megnövekedett igényei miatt.