Hogyan lehet megállítani az édeset
Mi a fenének eszünk ennyi édeset?
És hogyan kezeljük ezt az igényt, hogy folyamatosan egyre több ételt együnk?
Először nézzük meg, miért eszünk ennyi ételt?
Ennek oka az, hogy a testünk éhezik. A testünk azonban éhes arra, amire valójában szüksége van.
És ezek a következő 90:
3 omega 3-6-9 zsír
Amikor mind a 90 tápanyagot napi 100% -nál nagyobb adagokban adjuk testünknek, testünk nem fog éhen halni.
Így ennek megfelelően nem ösztönöz minket arra, hogy egyre több ételt együnk és hízzunk.
Mi történik, ha több ételt eszünk?
Amikor éhségünk van valami édes iránt, ez azt jelenti, hogy az ásványi anyagok és vitaminok mennyisége a szervezetben nagyon alacsony.
Tehát a test megérti, hogy probléma van, mert erre a 90 tápanyagra van szüksége a megfelelő működéshez.
És amikor egy vagy több hiányzik, a tested jelzi, hogy éhes vagy.
De mivel a test nem tudja megmondani: "Adj vitaminokat, te bolond!", Ez csak jelet ad. És ezekben a pillanatokban mit csinálsz?
Gyors szénhidrátokat szokott enni, például édességet, tésztát stb.
Ez a jel egy-két órán belül eltűnik, amíg az étel feldolgozásra nem kerül, és miután megtörténik, a test ismét rájön, hogy nem adtad meg neki a szükséges anyagokat, és mit csinál, ismét jelet ad, hogy éhes.
Próbálja ki a következő dolgot.
Vásároljon ma táplálék-kiegészítőket (lásd az ingyenes programot, amelyet e-mailben küldtem Önnek).
Vesse be az ajánlott napi adagot egyszerre 2–4 alkalommal, és figyelje a nap folyamán, ha van kedve egyáltalán édeset vagy tésztát enni.
Miért mondom ezt bizonyos magabiztossággal?
Mivel minden alkalommal, amikor elfogy a vitaminom, úgy érzem, hogy napközben és főleg délután kezdek el lekvárt enni.
A vitaminok és ásványi anyagok bevitelének helyreállításával azonnali dupla vagy háromszoros adag bevételével pontosan egy nap alatt eltűnik.
Vizsgáljuk meg az ásványi krómot és annak kapcsolatát az édesség fogyasztási vágyával és a fogyással is.
Ha a szervezetben nincs króm vagy vanádium (amelynek a testben majdnem ugyanaz a funkciója), tápanyagok, például szénhidrátok, aminosavak stb. a sejtek nem szívják fel sikeresen.