Hogyan lehet leküzdeni az esti éhségeket az édességek után
Rámutat, hogy az este közeledtével a szervezet felszabadítja az inzulint, ami csökkenti a vércukorszintet. Ezért ebben az időben az embernek fokozódhat az éhsége és a vágya, hogy valami "káros" ételt fogyasszon - teszi hozzá BGNES.
"Ha este szeretnél valami édeset, de napközben nem, akkor napközben csak nem fogyasztottál szénhidrátot" - mondta Kovalkov YouTube-csatornáján.
Az édesség iránti vágy kezelésére az orvos azt javasolja, hogy olyan ételeket fogyasszon, amelyek este 5–6 óra körül emelnék a cukorszintünket. A szakember napi 100 gramm szénhidrát fogyasztását is javasolja.
A férfi potencia titka
Számos termék pótolja a tesztoszteronhiányt a férfi testben - mondta Elena Solomatina orosz táplálkozási szakember az "Evening M.
Többet az Egészség
Legfrissebb hírek
A Fraport AG bejelentette, hogy a frankfurti repülőtéren az utasforgalom tavaly rekord alacsony szintre zuhant, mivel a koronavírus-járvány élesen csökkentette az utazást. A frankfurti repülőtér utasainak száma 73% -kal, 18,8 millió körüli értékre csökkent 2020-ban, a heti t.
A veszélyesen alacsony hőmérsékletekre vonatkozó sárga kód érvényes a nyugat- és észak-bulgáriai kerületekre - jelentette az Országos Meteorológiai és Hidrológiai Intézet - idézi a BNR. A hőmérséklet várhatóan mínusz 11-re csökken a hegyekben és mínusz 18-ra. A térkép csak Plovdiv, Stara Zagora, Kardzha esetében zöld.
Kína a leköszönő külügyminisztert, Mike Pompeót "imádkozó sáskához" hasonlította a közelmúltbeli amerikai szankciók miatt, amelyeket a hongkongi demokráciapárti aktivisták tömeges letartóztatása váltott ki - jelentette az AFP. Pompeo, az egyik leghangzatosabb kritika az adminisztrátorok kínai sólymában.
Oroszországnak "azonnal" el kell engednie a Kreml Alekszej Navalnij kritikáját - mondta Heiko Maas német külügyminiszter hétfőn, miután az ellenzék moszkvai repülőtéren való fogva tartását nyugati elítélési hullám követte. Alekszej Navalnij "tudatosan döntött arról, hogy visszatér Oroszországba, mert ezt nézte.
A Harvard Egyetem tanulmánya szerint az egészséges étrend tartalmának fele gyümölcs és zöldség legyen. Azonban a látszólag egészséges ételek is negatív hatással lehetnek a szervezetre. Itt van egy rövid lista néhány zöldségből, amelyet meg kell vásárolnunk stb.
A panagyurishtei járásbíróság szombati aktusával a 35 éves Ivan Balabanovot tartósan őrizetbe vették. Valószínűleg fellebbeznek, és ha a Pazardzhik Járásbíróság ezen a héten meghallgatja, lemondhatja. Ellenkező esetben őrizetben marad - közölte a Pazari Járási Ügyészség szóvivője.
Az iráni hatóságok kémkedéssel vádolták meg Emad Shargi amerikai üzletembert, és 10 év börtönre ítélték - tájékoztatta az NBC, utalva a Shargi család egyik barátjára. Az információ megjegyzi, hogy az iráni hatóságok ilyen intézkedései megnehezíthetik a diplomáciai erőfeszítések végrehajtását .
"Bármely tudományág online tanulmányozható, de sokkal bonyolultabb olyan témákban, mint a rajz, a testnevelés, de a technológia nagyon gyorsan fejlődik, és ez csak a tanulás javát szolgálja" - mondta Alen Paunov - alkotó oktatási platform.
A világ egyetlen albínó pandáját, amely a kínai Long rezervátumban él, videofigyelő kamera forgatta - írta a China Daily. Kína: kétéves óriáspanda. Unico al mondo https://t.co/EQFodtrMFI AgenPress - Az új panda komplett bianco al mond. o.