Hogyan lehet legyőzni a tavaszi fáradtságot; Szabad választás
Nemrégiben gratuláltunk egymásnak a tavasz beköszöntével. A természet felébredt, látjuk, érezzük minden széllökéssel, minden leveles gallyal és napsugárral. Néha megemelkedett hangulatot és nyomasztó vitalitást és erőt érzünk, most apátiával, energiahiánnyal, álmossággal, hangnélküliséggel találkozunk. Ez az állapot teljesen normális és természetes - semmi baj nem történik a testünkkel és az érzelmeinkkel, csak egyike azoknak a pillanatoknak, amikor jó egy kicsit jobban odafigyelni, még akkor is, ha kényeztetjük magunkat és helyreállítjuk a testünk harmóniáját.
Néha mi emberek csodálkozunk azon, hogy vajon miért ébred fel és ad energiát az egész természet, mi pedig apátságosnak, fáradtnak, álmosnak érezzük magunkat, sőt hajlamosak vagyunk depresszióra. Ezt az állapotot "tavaszi fáradtságnak" hívjuk. Fontos tudni, hogy ez normális állapot, és ha mégis bekövetkezik, fel kell készülni arra, hogy miért történik és hogyan kell kezelni.
Melyek a tavaszi fáradtság okai:
- Toxinnal eldugult sejtek a téli táplálkozásból és a természetes méregtelenítés aktivált folyamatából
A hideg téli hónapokban immunrendszerünk többé-kevésbé meggyengült. A friss gyümölcsök és zöldségek, konzervek, gyakran nehéz és zsíros ételek hiánya eltömítette sejtjeinket. A lassabb anyagcsere a tápanyagok lassabb felszívódását okozza.
De most, tavaszi idő - felébred a természet minden életerője, beleértve a testünkben rejlőt is! Ez a máj számára a legaktívabb időszak, és minél többet terhelünk télen, annál kimerültebbnek érezzük magunkat most. Minden folyamat felerősödik, a test tisztulni kezd. Ragaszkodik továbbá az enzimek, vitaminok és hormonok szükséges részéhez, hogy felgyorsítsa saját ritmusát, hogy kiegyenlítődjön és harmonizáljon a külső környezetével.
- Hormonális változás a testben a megnövekedett napfény miatt - alkalmazkodás
Télen sokkal kevesebb volt a napsütés. A nap sötét része érvényesült, és ezzel együtt - a testben uralkodó hormonok stagnálásra, pihenésre, alvásra késztettek minket. A fény mennyiségének hirtelen változásával a test megpróbál alkalmazkodni és új, a külső feltételeknek megfelelő hormonális környezetet létrehozni. Eltarthat egy ideig, amíg továbbra is apatikusnak érzi magát, miközben kint minden pezseg az életben.
- Érzelmi elzáródások az energiarendszerünkben
A külső energia mozgása hatással van a test energia meridiánjaiban keringő létfontosságú energiánkra is. A visszafogott, elfojtott érzelmek, érzelmi elzáródások jelenléte még kényelmetlenebbé válik, amikor az energia felgyorsul. Képzeljen el egy kavicsokkal és szemcsével töltött víztömlőt. És ha a víz eddig alig folyt, a helyzet valahogy tűrhető volt. De amikor egy erős vízfolyás elindul, és még mindig vannak bennünk ezek az elzáródások, a nehézségek nagyon kézzelfoghatóak és egyenesen kellemetlenek lennének. Ez történik az energiarendszerünkben.
Ezért a test még mindig lassú ritmusa a körülötte lévő gyors tempójú, dinamikus energiákhoz viszonyítva, a tavasz eljövetelével átmeneti, határidőszakot élünk át, amelyben fáradtnak, munkaképtelennek, apatikusnak, kimerültnek és lustának érezzük magunkat. . A tavasz a híd, amely összeköti a telet a nyárral, az az idő, amikor jó vigyázni magunkra, lerázni télen a felhalmozódott salakot és méreganyagokat, könnyíteni testünkön és erősíteni az immunrendszert.