Hogyan lehet legyőzni a születéstől való félelmet; hipnoterápia; Jóga Anya
- Hello, George, köszönöm, hogy beleegyeztél abba, hogy ezt az interjút a blogomnak adom. Először bemutatom Önt olvasóimnak: Georgi Dimitrov pszichológus, kognitív-viselkedési és hipnoterapeuta, közel 20 éve gyakorolja a pszichológiát és a pszichoterápiát, és Londonban, az Egyesült Királyságban él.
- Helló, Ellie! Köszönjük a meghívást, hogy vendég legyen!
- Hogyan segíthet a hipnózis egy terhes nő megbirkózni a szülés félelmével?
- Minden születés elképesztő, leírhatatlan esemény. Jó esetekben logikusan kíséri a két partner közötti közös, szívélyes kapcsolatot. Mivel az egyetlen módja az élet megkezdésének, hatalmas érzés- és érzelemforrás kíséri. Köztük - boldogság, öröm és szeretet, ugyanakkor sok szorongás, félelem és legfőképpen stressz. A klinikai hipnózis alkalmazása ilyen esetekben éppen ez - a negatív érzések és érzelmek jelentős csökkentése érdekében (egyes esetekben azok teljes megszüntetéséig). Közvetlenül befolyásolják a test viselkedését és fiziológiai folyamatait, és onnan a placentán keresztül továbbjutnak a magzatba, amely passzívan fogadja őket. Másrészt az izomcsoportok "felesleges" feszültsége, amelyek önmagukban nem vesznek részt a születésben, bonyolítja és meghosszabbítja magát a folyamatot. Sok anya tisztában van ezzel és rájön magának a szülés során is, de észrevettem, hogy még mindig lehetetlen ellazulniuk előzetes foglalkozások nélkül. Ez különösen igaz az első születésre.
- Vagyis. A hipnózis segíthet egy terhes nőnek abban, hogy kezelje félelmeit és érzelmeit a szülés előtti időszakban, ami csodálatos. Egyre több nő kezd különös figyelmet fordítani a terhesség alatti érzéseire és tapasztalataira, valamint kapcsolatukra a baba fejlődéséhez.?
- És vannak-e olyan esetek, amikor nem jó a hipnózis alkalmazása?
- Rendben, különböztessük meg: mennyire áll közel a hipnózis és a meditáció? Miben hasonlítanak és miben különböznek egymástól?
- Mindkettő számára elmondhatjuk, hogy az ókortól kezdve ismeretesek, speciális (megváltozott) tudatállapotok, a hozzájuk tartozó jellemzőkkel - az idő értelmének változása, önmagába való belépés (transz). Mindkét esetben nem alszik az ember, és lehetséges, hogy a test mozogjon - akárcsak a dinamikus mediációban (pl. Tai Chiben és más keleti művészetekben), ébrenléti állapotunkban is hipnózis áll fenn. A meditáció az agy munkáját főleg Theta-ban (3,5 - 8 Hz) végzi, ahol hipnózis áll fenn, vagy az Alfa-szinten (8 - 13 Hz). Másrészt a provokáció módjaiban különböznek egymástól - a meditáció során a felkészült személy ezt alkalmazza leggyakrabban saját magára, és a koncentráció absztrakt fogalmakra - színekre, érzésekre, formákra, zenére, hangokra, folyamatokra koncentrálódik ... A hipnózisban (ugyanakkor önhipnózisunk is van) a munka bizonyos feltételekkel specifikus klinikai (orvosi, terápiás stb.) célokat követ. Képzett szakember alkalmazza azokat a személyeket, akik ismerik az eljárást, tudják, mit várhatnak tőle (azaz egyértelműség van) és motiváltak abban részt venni.