Hogyan lehet legyőzni a rossz lehelet BulVit - Táplálékkiegészítők
Miért van rossz leheletünk és hogyan alakul ki?
A rossz lehelet, más néven halitózis, oka lehet a rossz fogászati szokások, vagy az egészségügyi problémák tünete lehet. A rossz leheletet ronthatja az elfogyasztott ételek és más egészségtelen életmódbeli szokások.
Az, hogy mit eszel, befolyásolja a lélegzetedet?
Mint tudják, az elfogyasztott étel a szájban kezd lebomlani, nemcsak a gyomorban. Ezért a legtöbb, az emésztőrendszer egészségét és a fogyást célzó egészségügyi program azt tanácsolja, hogy az ételt lassan és ismételten rágják. De ennek megvannak a maga hátrányai is, mert ily módon az étel aromájának egy része megmarad a szájban, és bizonyos leheletet idéz elő. Egyes ételek nem okoznak erős szagot, de ha erős szagú ételeket fogyaszt (például fokhagyma vagy hagyma), akkor még a fogmosás és a szájvíz használata sem fogja enyhíteni a rossz leheletet. A specifikus szag nem tűnik el teljesen, amíg az étel nem jut át a testén.
Miért okoznak rossz leheletet a rossz szokások?
Ha este elfelejti a fogmosást, az elfogyasztott étel részecskéi maradhatnak a szájban, ami serkenti a baktériumok szaporodását a fogak között, az íny körül és a nyelven. Ez rossz leheletet okoz. Sőt, az éjszakai nyálképzés minimális, ami lehetővé teszi a baktériumok még szaporodását. Így alakul ki a reggeli "friss" lehelet. A megfelelő és gyakori szájhigiénia megvédheti a rossz lehelet, de a fogszuvasodás és az ínybetegségek ellen is.
Fontos: Miközben a szájban található baktériumokról beszélünk, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a reggeli foghigiéné fontosságát. Néhány embernek még mindig gyakorlata, amikor reggel felébredve vizet, kávét vagy teát inni, vagy akár enni valamit - még mielőtt megmosná a fogát. Ez rendkívül káros, mert baktériumokat juttat el a szájból az emésztőrendszerbe. Ez hosszú távon egészségügyi problémákhoz és betegségekhez vezethet - vastagbélgyulladás, fekélyek, irritábilis bél szindróma és mások. Ezért figyeljen a fogászati higiéniára, és ha szükséges, növelje azt.
Milyen egészségügyi problémák okozzák a rossz leheletet?
A tartós rossz lehelet figyelmeztető jel lehet az ínybetegségről. A parodontális problémákat a plakk felhalmozódása okozza a fogakon. A baktériumok az ínyt irritáló toxinok képződését okozzák. Ha az ínybetegséget nem kezelik, akkor nemcsak az íny, hanem az állkapocs is károsodhat. Egyéb okok lehetnek a fogak mulasztásai és hibái a fogszabályozó vagy a tömés alkalmazásakor. Ezek a fogászati problémák fertőzésekhez, fogszuvasodáshoz és rossz lehelethez vezethetnek.
A szájszárazság (más néven xerostomia) egészségi állapota szintén rossz leheletet okozhat. Mint már említettük, nyálra van szükség a száj nedvesítéséhez, a plakkban található savak semlegesítéséhez, valamint a nyelvre, az ínyre és a fogakra felhalmozódott elhalt sejtek és baktériumok lemosására. Ha nem távolítják el, ezek a sejtek lebomlanak és rossz leheletet okozhatnak. A szájszárazság mellékhatása lehet a különféle gyógyszereknek, a nyálmirigyekkel kapcsolatos problémáknak, vagy a gyakori légzés miatt a szájon át, nem pedig az orron keresztül.