Hogyan lehet lefogyni a hagyományos kínai orvoslás-kínai rádió nemzetközi módszerekkel
Közeledik a nyár, és itt az ideje, hogy kivegyük a nyári ruhákat a szekrényből. De gyakran kiderül, hogy télen meghíztunk egy újabb kilót, és nehezen tudunk bekerülni kedvenc nadrágunkba vagy ruhánkba. Néhány túlsúlyos hölgy pedig megint a tükörbe néz, és azon gondolkodik, mit tegyen, hogy karcsúbb és szebb legyen.
A fogyásnak számos módja van. Az egyik legnépszerűbb étrend nyugaton és a nők többsége, akik maguk döntenek a probléma megoldása mellett, különféle fényes magazinokat kínáló étrendekhez folyamodnak, míg mások, találékonyabbak és egészségük miatt aggódtak, táplálkozási szakemberekhez fordulnak. Általában a táplálkozási szakember először felméri a testalkatot, és elmagyarázza, hogy hány fontot kell leadnia. Ezután beutalót ad a hormonális háttér, az anyagcsere és hasonlók tanulmányozására. Ezután átad neked két listát azokról a dolgokról, amelyeket megehetsz, amelyeket teljesen ki kell zárnod a menüből, és néha még egy táblázatot is a kalória kiszámításához. Végül olyan tablettákat ír fel, amelyek csökkentik az étvágyat, és azt javasolja, hogy reggel végezzen tornát, vagy iratkozzon fel aerobikra vagy más sportra, hogy gyorsabban fogyjon.
Így néz ki például a fogyás nyugati módja, de a keleti orvosok szerint a szigorú diéták a test kimerüléséhez és még több kilogramm felhalmozásához vezetnek. Természetesen nem tagadják azt sem, hogy a túlsúly kezeléséhez bizonyos ételekre kell korlátozódnunk, ugyanakkor meg kell keresnünk a szervezet egyensúlyhiányának okát, és olyan kezeléseket kell alkalmaznunk, mint az akupunktúra, az akupresszúra vagy a gyógynövényes gyógyszerek, amelyek helyreállítják az egyensúlyt. ., amelynek köszönhetően a zsírok megolvadnak, és ha követjük a tanácsukat, akkor gyönyörű alakban gyönyörködhetünk, és gond nélkül követhetjük a divatirányzatokat sok éven át.
Ezenkívül a hagyományos gyakorlatok, például a Qigong, szintén hatékony módszerek a szépség érdekében és nemcsak az egészséges test, hanem az egészséges.
A hagyományos kínai orvoslás (TCM) szerint a betegség fő oka a létfontosságú energia keringésének zavara a testben, ami egyensúlyhiányt okoz a szervezetben. Ez az energia az emberi szem számára láthatatlan csatornákon, úgynevezett meridiánokon kering, amelyek mentén az akupunktúrás pontok találhatók. A velük való érintkezés általában segít az energiaáramlás helyreállításában. A felesleges fontok felhalmozódása az energiaegyensúly egyfajta megsértésének is tekinthető. Ezért a masszázs vagy a szurkálás ezeken a területeken gyógyító hatással van a testre, segít a fogyásban, és boldogabbnak és magabiztosabbnak érezzük magunkat.
Mi lehet a TCM szerint a hízás oka?
Kínai orvosok szerint a túlsúlyos emberek többségében hiányzik a qi energia a lépben. Ennek a szindrómának a jelenléte folyadékretencióhoz vezet a testben, amelyet a kínaiak nyálkának vagy váladéknak neveznek. Ennek eredményeként a Qi-hiány további feltételeket teremt a zsír felhalmozódásához.
A zsíros és sült ételek, a fűszeres és az alkohollal való visszaélés, a cukor és az édesség gyakori fogyasztása, valamint a nyers és hideg ételek károsítják a lépet, és nem tudja normálisan ellátni a funkcióját, azaz. a test folyadékainak mozgatásához és átalakításához. Ezért halmozódik felesleges folyadék.
A fokozott mentális aktivitás, szorongás, fokozott szexuális aktivitás és fáradtság olyan állapotok, amelyek szintén károsíthatják a lépet. A túlzott mentális megterhelés kimeríti, és nem tudja táplálni a többi szervet. Ez negatív hatással van a máj és a vesék működésére is.
A TCM elmélete szerint az érzelmek szorosan összefüggenek egészségünkkel. A fogyás során nagyon fontos különös figyelmet fordítani rájuk. Tény például, hogy néhány ember, ha valami miatt aggódik vagy szorong, az ételben keresi az üdvösséget. A TCM szempontjából az elhúzódó és erős érzelmek befolyásolják a belső szervek működését és állapotát, és fordítva, ezekben a szervekben fellépő rendellenességek nem kívánt érzelmek megjelenését okozzák. Általában az aggódó emberek tudat alatt kifejezetten híznak, hogy megvédjék magukat, és akadályt engedjenek maguk és a külvilág között. És amíg a szorongás megszűnik, azaz. A lép Qi nem áll helyre, nagyon nehéz lesz fogyni, és a szigorú diéta a szindróma kiküszöbölése nélkül nem vezet semmi jóhoz, éppen ellenkezőleg, még nagyobb energiahiányhoz vezet a rendszerben. A legrosszabb esetben minden idegösszeroppanással zárulhat, és a legjobb esetben - még ha kicsit is lefogysz is, a fogyás a diéta legkisebb ellazulásakor is visszatér.
Egy másik probléma, amely a súlygyarapodás okává is válhat, a máj stagnálása, azaz. szabad forgalmának megsértése. A máj fő feladata a Qi és a vér ellenőrzése és mozgatása az egész testben. Ez azt jelenti, hogy akadálytalan áramlásuk a májból származik. Az olyan érzelmek, mint a düh és az irritáció, valamint a stresszes helyzetek, a máj stagnálásának egyik oka lehetnek. Kínában azt mondják, hogy ha a vágyak nem teljesülnek, akkor a Qi energia nem "szabadon áramolhat", a frusztráció pedig megakadályozza a májat abban, hogy szabadon és akadálytalanul irányítsa és ossza el a Qi és a vér áramlását. Természetesen ez nem mindig lehetséges hogy elérjük azt, amit akarunk, ezért ne ragaszkodjunk erősen vágyainkhoz, és hagyjuk, hogy irányítsanak minket, inkább tanuljunk meg mérsékeltnek lenni és nyugodtan elfogadni a tényeket.