Hogyan lehet kideríteni, hogy gyermekünknek van-e problémája a túlsúlyos LuckyFit-lel
A gyerek kerekebb, de azt mondod magadnak, hogy most nő, és normális, hogy itt-ott van egy kis zsír (te is gyerekek voltál, és anyától és nagymamától tudod, hogy a gyereknek ennie kell, hogy felnőjön). Jobban aggódsz, ha a gyerek nem hajlandó enni semmilyen ételt, és megpróbálod rávenni az asztalra, mert még mindig emlékszel gyermekkori emlékeidre, amikor azt mondták neked, hogy aki nem eszik meg mindent a tányérról, az megbetegedik.
Sajnos gyermekkorának emlékei félrevezetnek, és ha gyermeke kerek, akkor valószínűleg túlsúlyos, amelyet nem hajlandó elfogadni.
Miért olyan fontos fellépni a túlsúlyos gyermekek ellen?
A gyermekkori túlsúlynak nagyon komoly fizikai és pszichológiai problémái lehetnek. A túlsúlyos gyermekeknél jelentősen megnő a kockázata olyan betegségeknek, mint a cukorbetegség, máj- és epehólyag-problémák, magas vérnyomás, meddőség, szívkoszorúér-problémák, érelmeszesedés, szívizominfarktus, sőt pangásos szívelégtelenség (időseknél gyakori betegség).
Adja hozzá az alacsony önértékelést és az alacsony önbecsülést (az osztálytársak nevetségessége miatt), amelyek leggyakrabban elszigeteltséghez, stresszhez, depresszióhoz és tanulási problémákhoz vezetnek, és megválaszolja azt a kérdést, hogy miért ne hagyja figyelmen kívül a túlsúlyos gyermekek problémáit .
Hogyan lehet megtudni, hogy gyermekének van-e súlyproblémája?
Nézd! Ha gyermeke hónapról hónapra hízik, akkor valószínűleg probléma van, és meg kell tennie a szükséges intézkedéseket. A túlsúly egy krónikus betegség, amelyet a zsírlerakódások túlzott felhalmozódása jellemez. A legegyszerűbb módja annak kiderítése, hogy gyermekének valóban van-e súlyproblémája, ha felkeresi a szakembert, hogy megmérje a gyermek testtömegindexét.
A testtömeg-indexet (BMI) a testtömeg (kilogramm) magassággal (méterben) való elosztásával és a második teljesítményre emelésével számítják ki. Mivel a gyerekek serdülők, ezt a BMI kiszámításakor is figyelembe veszik.
Hogyan kell kezelni a problémát?
Első és legfontosabb, hogy kiderítsük az elhízás okát. Legjobb lenne hozzáértő orvosi segítséget kérni, vagy megbízni valakiben súlycsökkentő klinika, ahol elvégzik az összes szükséges tesztet, és nem csak segítenek a gyermeknek abban, hogy megbirkózzon a testsúlyával, hanem útmutatásokat ad Önnek arról is, hogyan vigyázzon egészséges fogyására.
Az elhízás okai
A gyermekek túlsúlyának fő okai sokak és összetettek lehetnek, de az elhízás leggyakrabban a rossz étkezési szokások (káros élelmiszerek fogyasztása), az ülő életmód, az étrend hiánya, a különböző vitamincsoportok hiánya, a stressz következménye.
Helytelen táplálkozás
Minden szakember, függetlenül attól, hogy táplálkozási szakemberek vagy egy fogyókúrás klinika szakemberei, a gyermekkori elhízás egyik fő bűnösének a rossz táplálkozást emeli ki.
Kérdezd meg magadtól, hogy mit eszik gyermeke, és ha a válaszai a következők: többnyire gyorsétterem, péksütemények, zsíros ételek, chips, harapnivalók, sütemények, kekszek, különféle finomságok, mint például gofri, savanyúság, desszertek tejszínnel, ez azt jelenti, hogy gyermeke főleg káros anyagokkal fogyaszt. élelmiszerek.
Diéta
Itt is meg kell fontolnia, hogy otthoni diétát vezetett-e be. Ha gyermeke akkor eszik, amikor csak akar, függetlenül az időtől, ha chipset, hamburgert, krumplit vagy pizzát eszik a tévé vagy a számítógép előtt, ha éjjel gyakran kinyitja a hűtőszekrényt egy darab süteményért vagy egy pohár szódaért, akkor diétás problémád is van.
Ha nincs otthon kialakított étrendje, akkor valószínűleg ez a második elkövető a gyermek elhízásában.
Ülő életmód
A kellő testmozgás hiánya hozzájárul a túlsúly felhalmozódásához, és sajnos a mai gyerekek túl sokáig maradnak laptopok és videojátékok előtt.