Hogyan lehet jobban megszervezni az idejét

Van az az érzésed, hogy az idő homok ömlik a feladataid között, és nincs lélegzeted, nem beszélve még egy percről a gyermekek, a férj, az alvás számára, és szeretnél időt hagyni hobbikra és barátokra? Minden lehetséges, ha jól gazdálkodsz az időddel.

Képzelje el a legsürgősebb feladatokat, például az almát

Alison Mitchell, a neurolingvisztikai programozás és a sikerkezelés szakembere azt tanácsolja, hogy minden este 12 percet vegyen fel a következő napi feladatok felírására, majd csak jelölje be őket. Így nem fogunk hiányolni egyiket sem, nem töltjük fel a fejünket felesleges gondolatokkal, és minden egyes "ellenőrzött" sorral elégedettek és elégedettek leszünk önmagunkkal. A perc 12, hogy megtanulják mérni az időt és értékelni. Ezen elmélet szerint jó meghatározni az egyes feladatok elvégzésének időpontját, és nem sokkal a határidő előtt megpróbálni befejezni.

Alison elmagyarázza, hogy fontos, hogy pezsgőként nézzünk az időbe, amelyben tároljuk a rendelkezésre álló almát, epret, cukrot és bort. Az aljára helyezett alma a nap legfontosabb és legsürgősebb feladata, például a villanyszámla kifizetése, mert holnap leállítja azt, vagy az orvosi vizsgálatot. Az eper, amelyet a tetejére szórunk, kevésbé fontos, mint az edzőterembe járás. A cukor lehet vásárlás, a bor pedig még kevésbé fontos feladat, mint hívni egy barátot vagy turkálni a Facebookon. Annak érdekében, hogy ne hevüljön túl erőfeszítéssel, jó, ha nem csak almával töltjük meg a pezsgőt (fontos feladatok), hanem kis elkötelezettségekkel töltjük meg a helyeket.

Nos, nem lehet mindent megtervezni. Ha a fiad beletöm egy darabot a kivitelezőből az orrába, annak eltávolítása első számú prioritássá válik, így néhány tervezett feladat átkerülhet másnapra.

---