Hogyan lehet időben fogyni a strandra a Ducan étrenddel

Nyári vakáció előtt áll a tengeren, és aggódik, hogy fürdőruhában hogyan fog megjelenni a tengerparton.? Nem te vagy az egyetlen. Ez aggasztja a legtöbb hölgyet, de sok férfit is. Mert kétségtelen, hogy a has körüli zsír nem a legesztétikusabb látvány, nemtől és kortól függetlenül.

Talán senkinek sem jutott volna eszébe a dukán étrend, ha Kate Middleton édesanyja, Carol Middleton nem osztja meg, hogy ennek a diétának köszönhetően lefogyott a királyi esküvő előtt. Ez elég egy diéta reklámozásához ahhoz, hogy furorrá váljon, és sok ember kedvenceivé váljon. Az ajánlás azonban a királyi családtól származik.

Az étrendet Pierre Ducan francia orvos készítette magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú. Az étrend az örömre támaszkodik, és megígéri azoknak, akik betartják, hogy időben hozzanak testet a strandhoz. Ez az étrend különböző fázisokból áll, és az egyes fázisok során különböző ételeket fogyasztanak, és más módon.

Az étrend első szakasza hirtelen, agresszív és sokkoló. A szénhidrátok teljesen leállnak, és csak fehérjét fogyasztanak rövid ideig. A fehérjék erős ételek, amelyek lassan jutnak át az emésztőrendszeren. Nagyon jóllakó hatásuk van, és utánuk kevésbé valószínű, hogy súlyos éhséget tapasztal.

---