Hogyan lehet hízni a ruhák méretének elvesztésével

A felvilágosodás, szeretek zúzódni, rendkívül fontos része a tanulásnak! Még a sportban is. A testmozgás nem csak a fogyást, a bosszantó "sörhas" megszabadulását vagy a fürdőruhába való belépést jelenti nyárra. Nem! A sport semmiképpen sem azt jelenti, hogy a hiúságunkat használjuk fő motivációs forrásként. Az emberek megszállottja a fogyás, a fogyás, az öv lyukának megváltoztatása. De a valóság más -

semmit sem szabad elveszíteni

Amire szükséged van, az a hozzáadás, a frissítés és a győzelem. Még font! De izomtömeg formájában, amely kisebb méretű ruhákba illik. És itt van az oktatás fő szerepe. Tudnod kell, mihez járulsz hozzá önmagadhoz, egészségedhez és mit nyersz, amikor edzel, edz.

Sok barát és kliens ugyanazt mondja nekem, amikor elkezdünk együtt edzeni - "Csak arra vágyom, hogy ezt kihúzzam a szememből és a testemből, ne váljak Rambóvá", és rámutassak a derékzsírra, amelyet egyesek találóan hívnak " oldal Ez a sportáguk egyetlen célja. Ismét a hiúság az a motívum, hogy formába lendüljünk, ne érjük el a jó formát és egészséget. A fogyás miatt a gyakornokok többsége elveszít hasznos elemeket, amelyek aztán szükségesnek bizonyulnak nemcsak a formájuk megőrzéséhez., de egészségi állapotuk is. Különösen egy ilyen évszakban - tavasz! Hadd emlékeztessem még egyszer a lemmát:

---