Hogyan lehet gyógyítani a szivárgó bél szindrómát - Hello
A belek az emésztőrendszer, az idegrendszer és az immunrendszer nagy részét alkotják. Így lehet egészségesen megőrizni őket. A modern élet rossz hatással van a belére. Az egész emésztőrendszert befolyásolhatja a stressz, a feldolgozott ételek, az alkohol, a drogok és a baktériumok. A krónikus irritáció gyulladáshoz vezethet, ami sok apró repedést okozhat a bélfal bélésében. Már egy apró repedés is komoly problémákhoz vezethet. Az egészséges gyomor nagyon szelektív abban a tekintetben, hogy mi halad át a testen. De egy gyomorrontás, amelynek repedései vannak a bélben, emésztetlen ételrészecskéket, baktériumokat és toxinokat szivárogtathat a véráramba, ami az immunrendszer megzavarásához vezethet.
Ha a bélbélés károsodása súlyos, az súlyosan ronthatja egészségét. A permeábilis bél szindrómához kapcsolódó állapotok hosszú listája tartalmazza a pattanásokat, az allergiákat, az ízületi gyulladásokat, az asztmát, az autizmust és még sok mást.
Dr. Alessio Fasano, a bostoni Massachusetts Gyermekkórház Celiaciás Betegségének Kutatási és Kezelési Központjának igazgatója nemrégiben felfedezte, hogy az áteresztő belek akár autoimmun betegségekhez is vezethetnek.
És ez egy ördögi kör: "A testünk nem képes egyszerre ennyi betegség ellen küzdeni" - magyarázza Dr. Liz Lipsky, az Emésztőrendszer szerzője. "Ha valaki krónikus stresszben, betegségben vagy gyulladásban szenved, az egyszerű bélkezelés sokkal tovább tart."
Mi károsítja a beleket? Lipski és más szakértők szerint a legfőbb bűnösök közé tartoznak a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az ibuprofen, valamint a cukor, az alkohol, a feldolgozott ételek és minden olyan étel, amely allergiás reakciót okozhat. Egyéb irritáló tényezők a krónikus stressz, a toxinok és a mikrobiom egyensúlyhiánya.
Tekintettel arra, hogy ezek az irritáló anyagok mennyire gyakoriak mindennapjainkban, nem meglepő, hogy a bélpermeabilitási problémák ilyen gyakoriak - mondja Dr. Jacob Teitelbaum, a "Valódi ok, valódi kezelés: A leggyakoribb egészségügyi problémák kilenc első oka" és társszerzője. hogyan lehet megoldani őket. " "Manapság mindenki bizonyos fokig szenved a bél repedéseitől" - mondta.
A kár
A szivárgó bél szindrómát évek óta integratív és funkcionális orvoslás útján kezelik. De most a modern orvoslás elfogadja. Tehát mi változott? Természetesen - a mikrobiom megértése.
Az a felfedezés, miszerint az emberi egészségre és viselkedésre mélyen hatással van az elsősorban a bélben élő mikroorganizmusok hatalmas populációja, sok szakértőt megrendített - mondta Dr. Leo Galand, New York-i konvencionálisan képzett belgyógyász, aki ma az Integratív Orvostudományi Alapítvány igazgatója. "A nyugati orvostudomány elfogadta az áteresztő bél szindrómát hatalmas változásnak."
A permeábilis belek tünetei változatosak. Ha a repedés kisebb, a tünetek általában a gyomor-bél traktusra korlátozódnak - magyarázza Dr. Tom Sult, minnesotai orvos és a Just Be Good című könyv szerzője. A tipikus eredmények? Hasi puffadás, gáz vagy görcsök.
A jelentősebb repedések általában tüneteket okoznak az egész testben, mondja, beleértve a fáradtságot, ízületi fájdalmat, kiütéseket, légzési problémákat, asztmát és autoimmun betegségeket - beleértve a pikkelysömört is.
Ahogy a bél állapota romlik, Dr. Salt megjegyzi, az egészségre gyakorolt hatás drámai lehet. Tehát, ha gyanítja, hogy szivárgó bélben szenved, bölcs dolog lenne azonnal gondoskodni róluk.
Dr. Galand szerint a jó hír az, hogy a bélnyálkahártya sejtjei három-hat naponként megújulnak. Ez azt jelenti, hogy helyes döntés esetén a belek gyorsan helyreállhatnak.
Ezeket a bélegészségügyi szakemberek ajánlják: elimináció, pótlás, oltás, gyógyulás és egyensúly helyreállítása.
Eltávolítás
Az áteresztő bél szindróma első lépése az irritáció forrásának felderítése és kiküszöbölése a tünetek gyógyszeres elnyomása helyett.
Kezdjen diétát eliminációval. Sok feldolgozott élelmiszerben megtalálható gyakori irritáló anyagok, például cukor, tej és tejtermékek, glutén, szója és kémiai adalékanyagok eltávolítása meglepően gyors megkönnyebbüléshez vezethet - mondja Dr. Galand, aki megjegyzi, hogy a cukor önmagában elegendő bélproblémákhoz sokaknak. A megfelelő eliminációs étrend pedig segít meghatározni, hogy mely ételek okozzák a problémát: két hétig szüntesse meg ezeket az ételeket, majd folytassa azok szedését, és jegyezze fel a hatásokat.
Élelmiszer-naplót vezet. Írd le, mit eszel és hogyan hat rád. Ha dagadtnak, fáradtnak érzi magát, vegye fel az ételt a eliminációs listára. - Valószínűleg - mondja Dr. Lipsky -, a belétek megmondják, hogy milyen ételekre érzékenyek. Csak hallgatni kell rájuk.
Korlátozza az alkohol és a nem szteroid gyulladáscsökkentők használatát. Az alkohol károsítja a májat és ellopja a tápanyagokat a belekből. Az NSAID-k elnyomják a bél bélésének helyreállításához szükséges prosztaglandin anyagok termelését. "Ha két hétig használja az NSAID-ok teljes terápiás adagját, 75% -os esélye van áttörés kialakulásának a bélben" - mondja Dr. Galand. Ha a fájdalom kezelésére nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek rabja, akkor a lehető legnagyobb mértékben csökkentse az adagot - tanácsolja Dr. Sult.
A fertőzés felszámolása. A bélrepedést kórokozó mikroorganizmusok és paraziták provokálhatják, amelyek a béltraktus meleg környezetében növekednek. Ha az étrend változása nem vezet javuláshoz, keressen szakembert a szükséges vizsgálatok elvégzéséhez, majd kezelést végezzen. Mert "a tápanyagok nem segítenek, ha már vannak parazitáid" - mondja Dr. Lipsky.
Csere
A második lépés az, hogy megadja testének, amire szüksége van a bélnyálkahártya helyreállításához. Dr. Lipsky a vékonybél belsejét egy törülközőhöz hasonlítja, amely millió apró lánccal borított, és sok apró rosttal (úgynevezett mikroszőrrel) borított. Ha a bélnek repedései vannak, ezek a rostok nemezelve lesznek, ami megakadályozza a tápanyagok felszívódását az ételből.