Hogyan lehet fogyni a lábakban
Közös tini történet
Hogyan lehet fogyni a lábakban?
ezelőtt: 10 éve, 9 hónapja, olvasva 34454 alkalommal
Szia!
13 éves tinédzser vagyok . 36 kg súlyú és 160 cm magas . Tehát a helyzet a következő: Azt mondják, jó testem van, de egyértelmű, hogy nem őszinték . Igen, Gyenge vagyok, de nem annyira, hogy nem vagyok kövér, de szeretnék még valamit .
A problémám az, hogy egy kicsit gyengébb szamarat akarok: D (elnézést a kifejezésért) csak le akarok fogyni a lábakról . Meg akarom kérdezni, hogy pontosan mit kell tennem ennek érdekében ?
Mindent elveszíthetek, de kérem, mondja meg pontosan, mit és mit kell sportolnom és csinálni .
Tudom, hogy vicces a hátulja, de kérem, mondja el: D
:) köszönöm
Hozzászólások
Szólj hozzá!
59. Miért panaszkodnak, emberek? ! 13 éves vagyok és 83 kg. Kérem, segítsen, nagyon sajnálom, amikor kirándulni megyünk a szálloda osztályának úszómedencéivel, és szégyellem levetkőzni! Segítsen kérem!
60. Drágám, a te korodban vagyok, és személyes tapasztalatból megosztom veled, amit megtanultam. Általánosságban elmondható, hogy nem vagy kövér, a súlyod alapján - 36, egyáltalán nem vagy rossz! 42 éves vagyok és rohadtul gyenge vagyok, nem gondolok rád! Az alak szigorítása és fenntartása érdekében - futó és ugró kötél MINDEN NAP! Csak egy csodálatos hatás. Húzza meg a lábát, seggem. Mindenki azt hiszi, hogy régi, elhasználódott módszerek, de nekem mindenképpen működnek, remélhetőleg neked is.!
Üdvözlet és sok szerencsét!
61. A tökéletes súly a magasság mínusz 110. 14 éves vagyok, magas 165 és súlyom 50 kg. Ismerek olyan lányokat, akik ugyanolyan magasak, mint én, de körülbelül 40 kg súlyúak. Mögöttük a fiúk undorodnak attól, hogy gyengék.:)
62. Hú, ha ránézek a panaszkodókra, azt mondom magamnak: nos, 1, 62 éves vagyok és 50 kg-os vagyok, mit mondhatnék emberek. Mindenkit lehangolsz. Húzza meg kissé, mit panaszol, hogy 36 kg. Nos, hogy a fenébe érzem magam, amikor azt mondják, hogy kövér vagyok? Mindenki azt mondja neked, hogy gyenge vagy. Hidd el, nem láttalak, és nem is ismerlek. Természetesen ne hízzon, hanem fogyjon. Normális voltál?.
63. Tehát. 13 és fél éves vagyok. Magas vagyok 1. 53 (nagyon keveset tudok) Nos. súlya 35 font. Ez jó vagy sem? És a combjaimat nem nagyon szeretem. Végeznem kell valamilyen gyakorlatot vagy sem?:)
64. Hallod magad ? És 13 éves vagyok, 47 kg és még mindig gyenge vagyok ! Nem vagy káros ! Milyen fogyás vezérli? Hízni kell, nem fogyni! Ne feküdj le az órákra, és ne gondolkodj, és ne csinálj hülyeségeket. Az, hogy nem szereted a lábad, még nem jelenti azt, hogy kövérek a fogyáshoz! Talán ez a struktúrád, és nem tudod megváltoztatni.
65. Erős sport és változatos ételek!
66. Ehee.: D Hogy 12 és fél vagyok és 53 kiló vagyok. Várj egy percet, nagyszerű vagy
67. súlyban és magasságban extra. Azt javasolnám, hogy kezdjen el gyakorolni valamit/így gyengébb lesz az egész teste/vagy találhat olyan gyakorlatokat az interneten, amelyek speciálisan a combokra vonatkoznak, a fenékre van egy Pilates híd, ami elég hatékony;) és 2-szer futni egy hét:))
68. Viccelsz ? . Élő csontváz vagy, egy fiú az osztályomból ugyanolyan méretű és egyidős, leesik a farmerem, nos, szeretnél egy kisebb szamarat, de ha nincs semmid, akarsz valamit, van egy film. "a semmiből", szerezz be egy kis kelót, amit holnap ordítasz, hogy nincs melled.
71. 12 éves vagyok, 155 magas vagyok és 47-48 kg a súlyom. Normális vagyok és kövérnek mondhatom magam? Jegyzetfüzetbe írom a súlyomat, és látom, hogy 2010. 47 kg voltam, most pedig 2012 van, és még mindig nagyjából ugyanaz vagyok. Várom véleményét:)
72. Abe emberek, most mindenkinek más a felépítése, lehet súlya, de legyen magas és jól nézzen ki!
73. Helló!
13 éves lány vagyok - szinte szörnyű problémám van, 162 cm magas vagyok és 55 kg súlyú. 46 vagy 47 kg súlyú akarok lenni, tud valaki diétát.
Előre is köszönöm!
74. Abe lány-ne. Nagyon jól vagy. Még egy kis zsírra is szükséged van. Tudna tanácsot adni
160 cm magas vagyok, 50 kg. 11-12 évesen
75. Helló! Szerintem még nagyon vékony is vagy, legalább kb. 6 kg-ot kell híznod. ha úgy gondolja, hogy a fiúk szeretik a pálcikákat, akkor téved, igaz, hogy nem szeretik a hasukat, de szeretnének helyet találni rajtatok. És az a kérdésem, hogy körülbelül 170 cm magas vagyok, és súlyom 58, elég széles a vállam. Szégyellem a testem, nem tudom, miért nem szeretem magam, amikor a tükörbe nézek, miért nem válaszolhat nekem valaki.
76. Hé, én is 13 vagyok, de 46 kg-os vagyok. a lábam is zsíros a fenekem (gyógyító) normális szeretnék fogyni, de még túl korai nem sietek
77. Nekem is hasonló problémám van . 16 éves vagyok, valahol 168 körül és 42 kilogrammot nyomok, de a fenekem valahogy oldalra van nyújtva, szép gömbforma helyett. Nem tudom, hogy lehetne jobban leírni. Szeretném, ha a combom is kissé gyengébb lenne, de nagyon elegem van a testedzésből és a sportolásból. Tanácsolna nekem valamit?