Hogyan lehet fenntartani a fogyás és a sport motivációját a mindennapi életben
A MOTIVÁCIÓNAK két oldala van: (1) fiziológiai és (2) pszichológiai.
(1) ÉLETTANI: Kezdje a napot egy jó bélmozgással, minőségi és felszabadító, és az a könnyedség, amelyet érezni fog, motivációját (bármiért) az egekbe repíti.
A LETÖLTÉS és a BÉR a második agyunk, amely reagál az érzelmekre, és túl gyakran nem vesszük észre, hogy a jelenlegi állapota milyen mértékben hat ránk.
A szellemiségről, a belső szépségről és a motivációról szóló mesék jó dolog, amely (állítólag!) A bruttó anyagiság fölé emel minket.
De a tények azt mutatják, hogy a betegségek (beleértve a "titokzatos" autoimmun betegségeket) 99% -a a gyomorban és a belekben kezdődik.
Érzelmek és hangulatok hatására az emberek ezt elfelejtik, a test azonban nem. Amikor a gyomor jól működik, amikor a belek tiszták (mint egy mosott üvegpalack), és az egész rendszerben nincsenek nyálkahártya-rétegek, a test "lelkes" válaszokat küld az agy №1 agyába.
Átalakítja őket könnyedséggé, vitalitássá, energiahullámsá, csodálatos hangulattá és rendíthetetlen motivációvá.
A MOTIVÁCIÓ kicsi, tudatos (vagy nem úgy) győzelmek összessége, amelyek energiával töltik fel testünket és pszichénket. A bélrendszer tisztasága a nap első győzelme, amelyre felhívhatjuk a figyelmünket.
A bélrendszer és annak ágai (kiválasztó és reproduktív rendszerek) összekapcsolódnak, és az érzelmiség mindegyiket érinti.
Az egyik jó működése indukcióval átadja a jó érzést a másiknak, és az öröm elterjed az egész testben.
TORK, NOSZFIRÁLIS, ORR: Jól megtisztított szájüreg, tiszta, bevonat nélküli nyelv, annak tudata, hogy jó a légzésünk és a torok gyulladásának hiánya a másik "kis" tégla, amely kitölti az elsődleges motivációt. Ha úgy döntünk, hogy tüsszentünk, de nem tudunk, ha eldugul az orrunk, ha fáj a torkunk és nehezen nyelünk, hiába próbáljuk motiválni, akkor nehéz lesz nekünk.
Gyakran említem a CSATLAKOZÁST a belek (és általában ott lent), valamint a torok, az orr, a szem és a fül (ott fenn) funkcióiban.
Bármennyire is paradox módon hangzik, ez a két rendszer valójában egy és fiziológiai, érzelmi, érzékszervi és energetikai szinten hat egymással. A szem valami izgalmat lát, az agy értelmes, a száj kiszárad, a torok lenyeli, az energia kitágul (a szív gyorsabban ver) a gyomor összezsugorodik és ellazul, az izgalom pedig lecsökken, és egy ponton érezzük ... ahol kellene.