Hogyan lehet enni gyomorfekély esetén

Változások a táplálás gyomorfekélyben nagyon fontos a kellemetlen érzések kezelésében. A menübe feltétlenül fel kell venni a könnyebb ételeket, és kerülni kell a nehezebbeket.

Táplálkozás gyomorfekélyben főleg főtt zöldségek (spenót, okra, spárga, kelkáposzta stb.), gyümölcsök (eper, aszalt szilva, alma, sárgabarack), sovány húsok (hal, csirke, pulyka, nyúl), tofu, lágyfőzés fogyasztásán alapul tojás, joghurt, túró, tészta, kenyér.

Olívaolaj, szezámolaj, petrezselyem, sós használata megengedett.

Táplálkozás gyomorfekélyben szinte teljesen kizárja az alkoholt, a kávét, a csokoládét, a szénsavas italokat. A zsíros húsok és a telített szószok szintén ellenjavallt. A túlzott fűszerek, például a fekete-fehér bors, a kömény és a torma szintén problémákat okozhatnak Önnek. Vigyázzon babgal, lencsével, gombával, hagymával és fokhagymával.

---