Hogyan lehet eltompítani a depressziót BG VOICE
2013. október 23
A csipkebogyó tea a csipkebokor terméséből készül, amely a virágok lehullása után jelenik meg. A csipkebogyó általában vöröses vagy narancssárga színű, valamennyi fajtája ehető, de ízében különbözik. A csipkebogyó tea fanyar és frissítő ízű. A gyümölcsök mellett a növény szirmait is lehet főzni. A csipkebogyót az ókortól kezdve számos egészségügyi probléma kezelésére használják, és bár további kutatások szükségesek annak előnyeinek bizonyításához, világszerte emberek milliói használják a csipkebogyó teát, mert annak hatásával megpróbálták csillapítani a különböző állapotok tüneteit.
A csipkebogyó nagyon nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint - akár 1000-szer többet, mint 100 g-ban a citrusfélék. Ezek jó forrásai az A-, K-, D- és E-vitaminoknak, valamint a kalcium-, magnézium-, kálium- és mangán-ásványi anyagoknak. A csipkebogyó gyümölcs tartalmaz riboflavint (B2-vitamin), citrom- és almasavat, szénhidrátokat, valamint kis mennyiségű fehérjét és zsírt.
Sajnos a csipkebogyó egészségre gyakorolt előnyeivel kapcsolatban kevés kutatást végeztek, így az adatok nagy része maguknak az embereknek a tapasztalataiból származik, akik azt mondják, hogy gyümölcsöt fogyasztva megtalálták a tüneteik enyhítését. Kétségtelen, hogy a C-vitamin remek választás az immunrendszer stimulálására, és hozzájárul a betegségek megelőzéséhez és kezeléséhez, de itt vannak a csipkebogyó specifikusabb előnyei, amelyek sokan osztoznak.
1. Védi és enyhíti az influenza és a megfázás tüneteit. A C-vitamin rengeteg csipkebogyóban stimulálja az immunrendszert. Azok az emberek, akik naponta kétszer isznak csipkebogyó teát, drasztikusan csökkentik a megfázás és az influenza kockázatát. A tea segít a gyógyulási idő rövidítésében is, ha már sikerült influenzát kapnunk vagy megfáznunk. Enyhíti a torokfájást, az orrdugulást és a tüdőelzáródást is.
2. Javítja az emésztést. A csipkebogyó tea fogyasztása elősegíti a jó emésztést. Véd a hasmenés, székrekedés, vérhas és gasztroenteritis ellen. Segít megerősíteni az emésztőrendszert, és eltávolítja a salakanyagokat és méreganyagokat a vastag- és a vékonybélen keresztül. Segít fenntartani az egészséges baktériumokat az emésztőrendszerben.
3. Véd a húgyúti fertőzések és a vesekövek ellen. A csipkebogyó tea segít megtisztítani a testet a hólyag és a vesék toxinjaitól, valamint lebontja a vesékben található apró köveket, amelyek egyébként fokozódhatnak, fájdalmat és elzáródást okozhatnak. A csipkebogyó javítja a húgyutak egészségét és megvédi a különböző fertőzésektől. Vízhajtóként működik, amely segít megelőzni a folyadék visszatartását a szervezetben, ami súlygyarapodáshoz vezethet.
4. Nyugtatja a központi idegrendszert. A csipkebogyó tea nyugtatóan hat a központi idegrendszerre, és sok ember szerint a napi több csésze tea elfogyasztása után enyhíti a szorongást, idegességet, depressziót és egyéb mentális problémákat.
5. Enyhíti az ízületi fájdalmat. A legújabb tudományos tanulmányok szerint a csipkebogyó hasznos lehet az ízületi gyulladás, a reumás ízületi gyulladás és az osteoarthritis fájdalmának enyhítésében. Az eredmények arra utalnak, hogy a csipkebogyó segít csökkenteni az ízületek gyulladását, amely kezdetben fájdalmat okoz. Vannak javaslatok, amelyek szerint a gyümölcs fájdalomcsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik.
6. Javítja az arcszínt. A csipkebogyó olaj előnyös lehet a pattanásoktól szenvedők számára. Segít a bőr tisztításában és a hegek csökkentésében. Hasznos a száraz vagy irritált bőr különféle állapotainak kezelésében is. A csipkebogyóolaj napi alkalmazása javítja az arcszínt - az arcbőr simábbá, egyenletesebbé és ragyogóbbá válik.
7. Segít az álmatlanságban és a fáradtságban. Sokan szerint a csipkebogyó tea fogyasztása javítja az alvást és növeli az energiaszintet.
8. Megkönnyíti a menstruációs ciklust. Sok nő azt tapasztalta, hogy a csipkebogyó tea fogyasztása elősegíti a rendszeres ciklus fenntartását, enyhíti a menstruációs görcsöket és javítja a termékenységet.
A csipkebogyó tea otthon történő elkészítéséhez csak egy csipkebogyó bokor friss gyümölcséből kell válogatnunk. Ha azonban aggodalmaink vannak arról, hogy növényvédő szerekkel permetezték be őket, nem tanácsos ezeket használni, mivel mérgezőek lehetnek. Ha a gyümölcs rothadni kezdett, sötét foltjai vannak, vagy száraz és hervadt, akkor ne használjuk őket.
Miután összegyűjtöttük a csipkebogyót, félbe kell vágnunk és el kell távolítanunk a magokat, majd a felét jól meg kell mosni vízzel. Helyezze a már megtisztított csipkebogyót napsütéses helyre egy újságra, és hagyja megszáradni. Miután megszáradtak, légmentesen lezárt edényben kell tárolni, amíg el nem érkezik a használatuk ideje.
Csipkebogyó tea készítéséhez egyszerűen csak néhány szárított gyümölcsöt beleteszünk egy csészébe, és meleg vizet öntünk rájuk. Hagyja tíz percig ázni, majd szűrje le a teát, és készen áll a fogyasztásra. Mivel a csipkebogyó tea íze meglehetősen fanyar, sokan mézzel vagy más édesítőszerrel édesítik. A csipkebogyó tea tasakokban vagy kapszulákban is kapható számos üzletben.