Hogyan lehet elkerülni a zsír felhalmozódását a testén - Chernomore
Niki Sukov egészségügyi oktató tanácsai
Miért 20 éves korunkban nem érdekel különösebben az anyagcsere szó, és 40 után egyre gyakrabban halljuk? Nagyon sok kutatást olvastunk, és nehéz megtalálni a testünkön egyre ragadósabb zsír valódi okát. Megkértük Niki Sukov egészségügyi oktatót, hogy tisztázza, mi történik a számítógép előtt órákig ülő modern ember testében.
"Téveszme, hogy az anyagcsere csak az életkor miatt lelassul" - mondta Niki Sukov. Nyisd ki az ablakot, és nézd meg, hány teljes ember jár az utcán! Már most is nehéz az anyagcsere. És fiatal, törékeny korban. Ez az egyes testek képessége arra, hogy lebontják a már kapott ételt, egyszerű építőelemekre bontják, ezután pedig elválasztja a szükségeseket, és eldobja a felesleget. Még mindig nincs egyetlen elmélet arról, hogy hogyan működik az, amit ételként fogyasztunk. Még nem világos, hogy testünket az elfogyasztott étel alkotja-e, vagy valamilyen energiaátadás és az étel lebontásának eredményeként, amelyet testünk szintetizál az alkotórészeire. Amikor az étel egyszerű és tiszta, a test feloldja az egyszerű természetes folyamatot. Minden tápláléknak, amely bejut a testünkbe, van egy címke, amelyet a test elolvas és eldönti, hogy milyen gyümölcsleveket és enzimeket választ ki, milyen folyamatokat szabadít fel az emésztés és lebontás megkezdéséhez. Sajnos azonban egyre gyakrabban olyan anyagok kezdenek bejutni ételeinkbe, amelyek címkéi semmit sem jelentenek. És akkor tudod mi folyik itt? Testünkben van egy védekező mechanizmus - a koleszterin. Hógolyóként tekeri be a követ az ismeretlen anyaggal, majd eldönti, hova küldje - tette hozzá a szakember.
Hová tűnnek a többletek?
Körülbelül 1,5 - 2 kg képes a májat bevinni. Kövérraktárak következnek. Sok túlsúlyos ember tisztíthatja magát minőségi méregtelenítővel - nem porokkal vagy tablettákkal, hanem gyümölcslevekkel, teákkal vagy könnyű diétával. Ezután a test ezekhez a zsírraktárakhoz fordul, és a méreganyagok eltűnnek. Az évek során a test hajlamos kis mennyiségű méreganyag felhalmozására. Akkor azt állítjuk, hogy a szervezet anyagcseréje lelassul. Ha valaki észrevette, hogy teste képes megtartani az ilyen salakot, megfigyelheti a koplalást vagy a havi méregtelenítő programot, vagy a hét megkönnyebbült napját, például egy szabadnapot. A motoros gyakorlat segíti a legjobban az emésztési folyamatokat. A mozgás egy csomó hormont szabadít fel, amelyek segítik a testet.