Hogyan lehet elkerülni a túlevést egy buliban
Van egy módja annak, hogy kedvére tegye az ízét, és ne vigye túlzásba kalóriákkal
Tudja meg, hogyan lehet elkerülni a túlevést nagy összejövetelek során…
Ha betart egy bizonyos étkezési programot, de olyan buliba megy, ahol várhatóan gazdag asztal fog állni tiltott ételekkel, fennáll annak a veszélye, hogy egész éjszaka kínozza magát, és nem eszik semmit, vagy teljesen ellazul és összezsúfolódik.
Itt van egy jó stratégia egy kellemes estére utána megbánás nélkül:
Közvetlenül a buli elõtt fogyasszon el valami kedvencet és ízleteset az étrendben megengedett dolgok közül, amelyet megfigyel. Így teljes gyomorral fog menni, és a kísértés sokkal kisebb lesz.