Hogyan lehet elkerülni a diéták varázsát - mondja Ines Subashka

A diéták ördögi köre, a különböző egészséges táplálkozási rendszerek ártalma és előnyei, a test reakciója a természetellenes állapotokra ... Mindezek és még sok más kérdés a következő könyv témája. Ines Subashka, amelyet az "Inspirations" kiadó örömmel mutat be olvasóinak - #SayNenaGlada: Felépülés a diétákból. A kiadvány hamarosan a kíváncsiskodók kezébe kerül, és a téma egy őszinte vallomás Inesről, aki a leírt szakaszok mindegyikén átment, valamint egy könyörtelen elemzés az állítólagosan "helyes" újonnan kialakult szokásokból eredő károkról. .

"Hiszem, hogy az élet iskola. Az órák soha nem érnek véget, de általában életünk első felét azzal töltjük, hogy megismerjük a világot, vagy inkább önmagunkat a világban. Fejlődésünk és öntudatunk különböző szakaszait éljük át, és mindegyikben úgy gondoljuk, hogy mindent megtaláltunk "- mondja Ines Subashka könyvéről, és elmondja, miért próbálta megosztani személyes tapasztalatait olvasóival. Az egészséges táplálkozás és a fogyókúra mélységében tett utazása, valamint a különböző receptek közötti kóborlás már fiatalon elkezdődött, és a következő években egyre több életét foglalta el. Ő maga írja le, hogy az élelmiszer-korlátozások nemcsak a testét, hanem az elméjét is negatívan befolyásolják. A különféle étrendek betartása sok esetben súlyos étkezési rendellenességekhez, depressziós gondolatokhoz és állapotokhoz vezetett. A testének megnyugtatásának módját keresve Ines a különböző rezsimek egyre több változatát fedezte fel, a fiatalokban rejlő kíváncsisággal próbálta ki, majd megfigyelte az eredményeket, amelyek a legtöbb esetben nemcsak károsak, de akár veszélyesek is, ha elmélyülnek. Tudod mindezt?

---