Hogyan lehet elérni a francia nőket
Képzelje el, Franciaországban a nőknek csak 10% -a van túlsúlyos. Ha Párizs utcáin jár, és találkozik egy kerekebb hölggyel, akkor győződjön meg róla, hogy ő turista. Ennek a jelenségnek a magyarázata kulináris hagyományaikban és az étkezési kultúrában rejlik a pezsgő és a Camembert országában.
Hol van a karcsú derék titka
Friss termékek. A francia nők étlapja friss gyümölcsöket, zöldségeket, fűszereket tartalmaz, amelyek ízt adnak és nem tartalmaznak felesleges kalóriát.
Egyensúly. Halat, húst, salátákat, olívaolajat, kenyeret, gyümölcsöt esznek, de kerülik a margarint és a hidrogénezett zsírokat. Ne gondold, hogy nélkülözik híres sajtjaikat. Igen, kissé zsírosak, de gyorsan telítődnek, és hosszú idő után nem éhes.
Kis adagok. Ez a legfontosabb, amit "ellophatunk" tőlük. Mindent megesznek, de kevesebbet. A Pennsylvaniai Egyetem tanulmánya szerint az amerikai éttermek adagjai 1/4-gyel nagyobbak, mint Franciaországban.
Öröm az ételekben. A franciák lassan rágnak, és nem sietnek. Csak az evés örömére koncentráljon. A párizsiak legalább két órán át szeretnek ebédelni, de előtte megisznak egy pohár meleg vizet citrommal. Nem általános a TV előtt étkezni.
Otthon ez a legfinomabb. A francia nők 76% -a kevesebb sót, cukrot és tartósítószert tartalmazó házi ételt választ.
Dinamikusan élnek. Járnak és pozitívan tekintenek az életre.
Hogyan tartják fittnek a francia csillagokat
Ardant Fanny gyenge a dühtől
Elképesztő, hogy Fanny Ardant hogyan képes megőrizni fiatalos megjelenését, pedig egész életében dohányzik, nem volt plasztikai műtétje és nem sportolt. A 68 éves színésznő azt állítja, hogy soha nem tartott diétát. "Túl sok a düh, ami belülről éget. Ezért maradok karcsú" - magyarázza öniróniával.