Hogyan lehet egyensúlyba hozni hét csakráját az optimális egészségért - Egészséges minden nap - Egészségügyi hírek és
Úgy gondolja magát egészséges? Boldog? Sértetlen?
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy ezeket az érzéseket szinte azonnal megtapasztalhatja egy könnyű gyakorlat segítségével? El fogsz hinni nekem? Az igazság az, hogy az olyan egyszerű emberek, mint te és én, már ezt a könnyű dolgot teszik a csodás eredmények elérése érdekében.!
Szeretné tudni, mi az?
A csakrák (vagy energiaközpontok) megáldásáról szól a testben!
Akár ez teljesen új számodra, akár évek óta tisztítod a csakráidat, ne hagyd abba az olvasást, mert amit most megosztok veled, megtanít arra, hogy észrevedd, ha csakráid kiegyensúlyozatlanok, és akkor pontosan hogyan kell egyensúlyba hozni őket.
Amikor energiánk egyensúlyban van, az ember nyitott a korlátlan lehetőségek és lehetőségek iránt, és könnyen megteremti azt az egészséges, boldog és teljes jövőt, amelyről álmodik.!
Mielőtt elkezdenénk, a "csakra" szót körnek vagy keréknek fordítják, és gyakran színes fénygömbbel jelölik. Személy szerint azt tapasztaltam, hogy a csakráimat egyensúlyozom a legjobban, és meditáció közben megáldom az energiaközpontjaimat, és hogy mindegyikük számára könnyű elképzelni egy csillogó fénygömböt.
Csakráink kinyitásával jobb egészséget és jólétet engedünk magunknak. A cél az, hogy kiegyensúlyozzuk és kinyissuk az összes csakránkat, ezáltal egyensúlyt teremtsünk az egész testünkben.
7 csakra van, és mindegyik egy meghatározott célt tölt be. Egyesek befolyásolják fizikai egészségünket, mások pedig szellemi tulajdonságait. Mindegyikük megértése sokkal közelebb visz a holisztikus egészség eléréséhez és a gyógyuláshoz belülről kifelé.
Minden csakrának megvan a maga jelentése, ezért fontos tudni, hogy mindegyik hogyan működik. Vannak könnyű fizikai cselekedetek, amelyeket megtehet, valamint pozitív megállapításokat (megerősítéseket) a csakrákról, amelyeket az egyes energiaközpontok egyensúlyának megteremtésére tehet. A csakrák egyensúlyozása még a kezdők számára is egyszerű és élvezetes lehet! Nem kell gyakorolnia a Reikit, vagy szakértőnek kell lennie a mediációban, hogy érezze előnyeit, ha csakráit kiegyensúlyozza és teljes összhangban áll.
# 1 Gyökércsakra: Én vagyok
Ez a földre és a fizikai világba visz. A gerinc tövében (a medencefenéken) helyezkedik el, és a félelem érzésével és a túlélésével/primitív ösztöneivel társul, különösen a pénzzel és az étellel kapcsolatban. A gyökércsakrád kinyitásával fizikailag tudatosabb leszel, egészségesebbnek és biztonságosabbnak érzed magad.
Az egyensúlyhiány tünetei: Erős hiányérzet, depresszió, szorongás, magas vérnyomás vagy a mellékvesék vagy a vesék problémái vannak.
A kezelés módja: Járj mezítláb, lépj kapcsolatba a természettel, egyél piros színű ételeket, képzelj el egy piros csillogó energiagömböt a gerinced tövében. Érezd, hogy kapcsolatban állsz a Földdel, mert ez erősebb kapcsolatot és biztonságérzetet kölcsönöz neked. Ezután ismételje meg a következőket ...
A gyökércsakra megerősítése: Kapcsolatban vagyok a Földdel, és nyitott vagyok a rajtam áthaladó pozitív energiára.
# 2 Szakrális Csakra: Úgy érzem
Törődik a vágy érzéseivel, különösen a kapcsolatok, a szexualitás és az intimitás területén. A has alsó részén található, három ujjal a köldök alatt, és befolyásolja a reproduktív szerveket.
Az egyensúlyhiány tünetei: Olyan partnereket vonz, akik nem felelnek meg Önnek, aggódik az ideális partner megtalálásáért, túl érzelmes vagy visszafogott vagy bűnösnek érzi magát nemi vágya miatt.
A kezelés módja: Próbáljon ki valami újat, vegye be étrendjébe a narancssárga gyümölcsöket és zöldségeket, a nyers mézet és a diót, és illóolajokat (olyan aromákat, mint az oregano és a rózsa) használjon ennek a csakrának a feloldásához. A szent csakrád megnyitásának másik egyszerű módja a tánc és a test mozgatása! Ezután vizualizáljon egy narancssárga izzó energiagömböt alacsonyan a hasa körül, és ismételje meg…
A szent csakra megerősítése: Szenvedélyt érzek életem iránt és bízom abban, hogy ki vagyok.
# 3 Solar Split csakra: csinálom
Vigyázzon a belső erő, a vitalitás és az önkontroll érzéseire. A bordák és a köldök között helyezkedik el, és kapcsolódik a májhoz, a hasnyálmirigyhez, az emésztőrendszerhez és a test ezen részének más szerveihez. Amikor ez a csakra nyitva van, az önérzet, az akarat és az önértékelés egészséges és kiegyensúlyozott.