Hogyan lehet egyensúlyba hozni étlapunkat a Seni - Étel - bár és vacsora bejegyzések révén

Karácsonyi böjt november 15-én kezdődött. A leghosszabb időtartam - 40 nap. Csak Húsvét van ilyen hosszú. A böjtnek két dimenziója van - szellemi és fizikai. A két ünnep előtti korlátozások erkölcsi jellegűek - a nagy bűnök és veszekedések, rágalmazások, részegség, túlevés elkerülése érdekében. A mindenféle állati tápláléktól való tartózkodást azért vezették be, hogy emlékeztessenek minket arra a lelki korlátozásra, amelyet magunkra kell szabnunk.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a böjt nem tesz jót a testnek. Amíg bizonyos szabályokat betartanak, ez a rendszer tisztító lehet a test számára. Kizárva azokat a termékeket, mint a hús, amelyet a test lassabban dolgozik fel, és bizonyos mértékben gátolja, lehetőséget adunk magunknak hosszú egészséges étrendre.

Íme néhány fontos szabály:

Csak 100% -ban egészséges emberek böjtölnek 40 napig

Amikor karácsony előtt elkezd böjtölni, az egészségének kell első helyen lennie. Ha bármilyen olyan betegsége van, amely speciális étrendet igényel, akkor be kell tartania. A papság szerint a betegek csak 1-3 napig böjtölhetnek. Még akkor is, ha nincs külön diétája, ha vírus fertőzött, tanácsos megőrizni és erősíteni immunitását, ne adja fel a csirkelevest. Természetesen vannak olyan sovány ételek is, amelyek megújítják testének erejét. Méz gyömbérrel, mindenféle citrusfélék, párolt zöldségek, fokhagyma, spenót - ezek böjtölésre alkalmas erős immunstimulánsok.

---