Hogyan lehet egészséges életmódot folytatni, amikor a pénz nem elegendő Page 8 BG-Mamma

És nincs elég pénzünk, főleg, hogy ismét munka nélkül vagyok.
De ennek ellenére megpróbálok egészséges lenni, legalábbis bizonyos mértékben.

Házi tejet csak nőtől vásárolok, a környéken történő értékesítés literenként 1 BGN-be kerül, joghurthoz erjesztem, kg-os 5 BGN-ért házi tehénsajtot is veszek belőle, valamint tojást és zöldséget. évszak. Nem vásárolok gyümölcsöt és zöldséget szezonon kívül a piacokról, főleg import paradicsomot és uborkát. Almát vásárolok egy termelőtől, bolgár 1,20/kg-ért, sárgarépát is - 1 BGN/kg. A változatosság kedvéért ritkán veszek citrusféléket. Otthon mindig van egy tál gyümölcs az asztalon.
Kerülöm a margarin vásárlását, német vajat veszek - BGN 2,40/250 g.

Nem veszek kolbászt és általában kolbászt.
Húst egy húsüzletből vásárolok főzéshez, előállításukhoz, 8,60/kg-ért. sertéshús és 9 meg valami marhahús, ha darált húst veszek, olyan helyről vásárolom, ahol a helyszínen ledarálhatják. Csirkét nem veszek, hacsak nem kapok alkalmat vásárolni valahol a faluban. Kolbász helyett filét vásárolok a Bilától, kb. 10 - 12 BGN/kg-ért, nem mintha szemét lenne tele, de legalább látja, hogy valóban hús, és szerintem jobb, mint a kolbász.

---