Hogyan legyünk biztonságban a világon egy járvány idején a COVID-19 UNICEF Bulgáriával
Tippek családjának, hogyan töltheti el kellemesen és biztonságosan a szabadban töltött idejét
A kinti séta a felnőttek és a gyerekek egyaránt kedvelt időtöltése. De ahogy a COVID-19 járvány folytatódik, a szülők azzal a kérdéssel szembesülnek, hogyan lehet jól érezni magukat kint, miközben védik családjuk egészségét. Vegye ezeket a tippeket "fegyverként" a biztonságos és kellemes időtöltéshez!
Terjeszthető-e a COVID-19 a szabadban?
Sajnos igen. A COVID-19 bárhol elterjedhet, ha szoros kapcsolatban áll egy fertőzött személlyel. Ne felejtsük el, hogy a vírus elsősorban légzőcseppek útján terjed, amelyeket köhögés, tüsszögés, beszélgetés vagy éneklés útján szabadítanak fel a fertőzött személyek - amelyek aztán a közeli emberek szájába, orrába vagy szemébe jutnak. Légi úton (vagy aeroszolként) történő átvitel rövid távolságokra is lehetséges, különösen rosszul szellőző beltéri, tömeges helyiségekben. Az emberek a szájuk, az orruk vagy a szemük megérintésével is megfertőződhetnek, miután megérintették a vírussal szennyezett felületeket.
A fentiek és a vírusról tudottak alapján úgy gondolják, hogy az átvitel kockázata jóval alacsonyabb a szabadban, mint a beltéri, de a fontosak azok az óvintézkedések is, amelyeket az emberek megtesznek - legalább egy méterre állni, ruhát viselni maszkoljon, ha más emberek közelében tartózkodik, gyakran mosson kezet és ellenőrizze a COVID-19 tüneteit, mielőtt kimenne.
Hogyan töltheti a családom biztonságosan a szabadban töltött időt?
A fizikai aktivitás az egyik legjobb módja annak, hogy minden családtag megőrizze elméjét és testét. Néhány kulcsfontosságú lépéssel segíthet a családjának a COVID-19 vírusnak való kitettség kockázatának minimalizálásában.
- Ha kirándulást tervez, próbálja elkerülni a csúcsidőt és a tömeget, és ha lehetséges, kevésbé zsúfolt utakat használjon.
- Fontolja meg a kézfertőtlenítő szert legalább 60% alkohollal, fertőtlenítő törlőkendőkkel, törlőkendőkkel, tartalék ruhával ellátott maszkokkal és egy cipzáras táskával, hogy a maszkot felhasználásig (pl. Evés vagy ivás közben) használhassa.
- Mielőtt elhagyja otthonát, ellenőrizze, hogy minden családtag jól érzi-e magát és tünetmentes-e.
- Emlékeztessék egymást, hogy kövessék a főbb óvintézkedéseket, ha kint tartózkodnak - legalább egy méterre maradjanak másoktól, ruházati maszkot viseljenek háztartáson kívüli emberek közelében, ne érintse meg az arcát (szemét, orrát, száját) vagy maszkját, és gyakran mossa és fertőtlenítse a kezeid.
- Ha úgy dönt, hogy kint étkezik, hozzon magával saját ételeket és edényeket. Ha ez nem lehetséges, akkor a beltéri étkezés helyett válassza a legbiztonságosabb étkezési lehetőséget, például otthoni ételt. Ne felejtse el megmosni vagy fertőtleníteni a kezét étkezés előtt.
- Amikor hazaér, ne felejtse el először mosni a kezét szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig.