Hogyan küzdjünk a makula degeneráció ellen, gyakorlati tippek - Egészséges minden nap - a hírek
Mi az életkorral összefüggő makula degeneráció?
Az életkorral összefüggő makula degeneráció olyan betegség, amely a szemet érinti és magában foglalja a retina károsodását, a fényérzékeny sejteket a látás központi részében, egészen addig a pontig, ahol a látás komolyan romolhat, és akár vaksághoz is vezethet. A központban lévő területet makulának hívják, a szemnek azt a részét, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy napi tevékenységeket hajtson végre, például olvasást és vezetést. A makula degeneráció legjellemzőbb aspektusa a látómezőt borító kerek foltok, ezért nehéz a dolgokat a szemed elé látni. A perifériás látás változatlan marad, ami azt jelenti, hogy az emberek továbbra is folytathatják a rutin napi tevékenységeket.
A makula degenerációnak két típusa van; nedves és száraz. A nedves makula degeneráció a szem erek rendellenes kialakulása miatt következik be; a betegségben szenvedő emberek csaknem 90% -át érintő száraz makula degeneráció a retina lerakódásainak köszönhető, amelyek általában az ereken keresztül ürülnek ki. Az ilyen típusú makula degenerációnak számos oka lehet, amelyek a következők:
- elégtelen vérkeringés a retinában
- a látásért felelős sejtek idő előtti öregedése valószínűleg genetikai tényezők miatt
- étellel kapcsolatos tényezők
A makula degeneráció elsősorban az ötven évnél idősebb embereket érinti, és visszafordíthatatlan. Ugyanakkor megvédheti magát a makula degenerációtól azáltal, hogy abbahagyja a dohányzást, fenntartja az egészséges testsúlyt, minden nap egészséges étrendet fogyaszt, rengeteg zöldséggel, és megfelelő étrend-kiegészítőt szed, ha családjában előfordul az életkorral összefüggő makula degeneráció.
Tudomány és makula degeneráció
Az elmúlt évtizedekben az orvostudományban elért eredmények és fejlemények gyakorlatilag hozzájárultak a vaksághoz vezető szürkehályog megszüntetéséhez. Ami a makula degenerációt illeti, úgy gondolom, hogy egy olyan periódusba lépünk, amelyben a kezelés előrehaladása akár étrend-kiegészítőkkel, akár más eszközökkel megálláshoz vezethet e betegség kialakulásában.
Az elmúlt 25 évben a kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik spenótot, svájci káposztát, gallért és néhány más zöldséget fogyasztanak, alacsonyabb, akár 41% -os csökkenéssel élvezik az életkorral összefüggő makula degenerációt. Az ezen zöldségek összetevőinek tanulmányozása után a luteint és a zeaxantint tartják a legvalószínűbbnek. Ezt támasztotta alá az a tény, hogy a makula degenerációban szenvedő embereknél alacsony szintű luteint és zeaxantint találtak. Egy másik ok, amiért a tudósok olyan biztosak abban, hogy a lutein és a zeaxantin létfontosságú tápanyagok, az az, hogy e vegyületek szintje súlyosan kimerült a betegségben szenvedők makulájában.
Ha az embereknek egyszerűen spenótot, luteint és zeaxantint tartalmazó zöldségeket kellene enniük, hogy megakadályozzák a makula degenerációját, akkor a makula degeneráció elméletileg eltűnne az életkorral összefüggő betegségként. Sajnos a makula degeneráció még mindig a vakság vezető oka még a sok spenótot fogyasztó embereknél is.
Bár tudjuk, hogy a lutein és a zeaxanthin mindenképpen segítenek megelőzni a makula degenerációt, a tudósok kételkednek abban, hogy ezek a tápanyagok segíthetnek-e megakadályozni a makula degeneráció romlását annak megjelenése után. A folyóiratban megjelent tanulmány eredményei Journal of the American Medical Association - Szemészet, 102 000 50 évesnél idősebb ember bevonásával és az elmúlt 20 évben végeztek következtetést arra a következtetésre jutottak, hogy a legmagasabb luteint és zeaxantint fogyasztók esetében 41% -kal alacsonyabb a betegség továbbfejlődésének kockázata előrehaladott makula degeneráció esetén. A kutatók 31% -kal alacsonyabb kockázatot találtak a betegség előrehaladásában azoknál az embereknél is, akik alfa-karotint fogyasztottak.