Hogyan kössünk barátságot a felnőtt pszichológiában
Emlékszel, milyen könnyű volt barátokat szerezned gyermekként az általános iskolában? A legtöbb esetben a legjobb barátok az osztálytársak vagy szomszédok, vagy a barátságos család gyermekei voltak.?
Félelem az elutasítástól és az időhiánytól
Barátokat találni fiatalon sokkal könnyebb, mint felnőni. Nem csak, akkor kevésbé féltél az elutasítástól. Valószínűleg nem voltál olyan válogatós a társaságban, akivel együtt lógott.
De most, hogy vagy érett ember, a dolgok másképp néznek ki. Az elutasítástól való félelem mellett újak létrehozása barátságok ez is sokkal tovább tart. Az idő pedig luxus a felnőttek számára. És így eljutsz odáig, hogy csak arra panaszkodsz, hogy kevés barátod van, és hogy folyamatosan csökken a számuk. Ne aggódj, nem csak te érzel így.
A kutatások azt mutatják, hogy 25 éves koruk után a barátság gyengülni kezd, sőt szétesik. Az okok különbözőek - munkahelyváltás, házasság, költözés, gyermekek megjelenése.
Ennek ellenére az egészséges barátság nem kevésbé fontos a felnőttek számára. Egy tanulmány szerint, függetlenül attól, hogy milyen az ember családi állapota, ha 45 éves kora után 10 vagy több barátja van, akkor sokkal boldogabb, amikor eléri 50. születésnapját, mint sokkal kevesebb barátjával.
A tágabb társadalmi körrel rendelkező emberek esetében a korai halálozás kockázata 50% -kal alacsonyabb, mint másoké. A következőket teheti, ha további barátokra van szüksége és szüksége van magára.
A megfelelő hozzáállás
Nagyon egyszerű. Nincs mód új barátokra, ha szkeptikus vagy, és úgy gondolod, hogy nem találja meg őket. Amiben hiszel, az valósággá válik. Az alábbi tippek segíthetnek új kapcsolatok kiépítésében.
1. Koncentráljon a nyitottságra
Nem szabad túl sokat gondolkodni a barátkozás folyamatán. Ahelyett, hogy aggódna az elutasítás vagy az aggodalom miatt, hogy unalmának tűnhet, adjon utat annak az önmagának, amely az általános iskolában vezetett. Ne gondold azt sem, hogy leendő barátaidnak nemednek kell lenniük. Platonikus barátságok egy férfi és egy nő között teljesen lehetségesek, valósak. Legyen nyitott és legyen türelmes, hogy lássa, mi történik a végén.
2. Készítsen listát a lehetséges barátairól
Szinte mindenkinek van legalább egy-két ismerőse az életében, akikkel szeretne közelebb lenni. Ezért készíthet listát azokról, akiket legközelebb kávézni hív. Ne feledje, hogy a barátság kiépítése erőfeszítéseket és proaktív tevékenységet jelent. Miután elkészítette a listáját, válasszon egyet közülük, és menjen ki valahova. Legalább megpróbálhatja.
3. Tartson be egy ismerősével való találkozást az ütemtervbe
Legyünk őszinték. Mindannyian elfoglaltak vagyunk. És nagyon jó szándék ellenére, ha még nem tervezte meg, nagyon valószínű, hogy egyszerűen nem fog semmit tenni. Jó lenne meghatározni egy pontos dátumot, amelyre meghívja azt az irodai kollégát, aki olyan kedves veled, hogy igyon egy italt munka után. Vagy szánjon egy kis időt arra, hogy felhívja az edzőteremben megismert nőt, hogy beszélgethessen a közös témákról. A legfontosabb az első beszélgetések és találkozók megtervezése. Ha soha nem veszi fel őket a mozgalmas mindennapi életbe, akkor továbbra is a végtelenségig halogat.