HOGYAN KIVÁLASZTHATJUK A JOGOS DIÉTÁT

hogyan

HOGYAN KIVÁLASZTHATJUK A JOGOS DIÉTÁT?

Mely diéták károsak?

A magas fehérjetartalmú étrend káros, a hüvelyesek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, a zöldségek pedig nem megbízhatóak - mondta Prof. Dr. Stefka Petrova, táplálkozási szakember, az Egészségügyi Minisztérium Nemzeti Közegészségügyi és Elemzőközpontjának tanácsadója - közölte a BTA Darik.

Hogyan válasszuk ki a számunkra megfelelő étrendet?

Az étrend helyes megválasztása csak képzett táplálkozási szakemberrel folytatott személyes konzultáció alapján történhet, mivel mindannyiunk túlsúlya különféle okokból adódhat - mondja Prof. Petrova. Arra is rámutat, hogy a magas fehérjetartalmú étrend, amely valóban hatékony, de sok húst és sok állati fehérjét tartalmaz, biztosan nem hasznos.