Hogyan kezeljük az Ikreket a túlsúlyos diétákkal
A megjelenés félrevezető - ez teljes erővel igaz Az ikrek. Nagyon gyakran törékenynek és védtelennek tűnnek, de valójában ennek az állatövnek a képviselői erősek és kitartóak céljaik elérésében. Egészségük jó, betegségeiket elsősorban a túlzott idegi feszültség okozza, amelyben szívesebben tartózkodnak.
Az Ikrek gyengeségei
Ezek a tüdő és a hörgők, ezért soha nem szabad dohányozniuk. A kulcscsont és a kezek is közöttük vannak. Az ikrek hajlamosak a bőrbetegségekre és az idegi kimerültségre.
Alapvető étkezési problémák
Étkezési problémák a jel alatt születettek közül megnövekedett idegi ingerültség társul. Stressz idején az Ikrek hajlamos túlzásba vinni az édességeket és az éjszakai étkezést, valamint visszaél az alkohollal. A hosszan tartó stressz elhízáshoz vezethet, amelyet nem szabad megengedni. Jobb, ha az Ikrek ilyen körülmények között vannak, étlapjukba kálium- és B-vitaminokban gazdag termékeket (burgonya, káposzta, füge, padlizsán és cukkini) illesztenek be.
Ikrek, hogy kerüljék az állati zsírokat, édességeket, az idegrendszer stimulánsait is (alkohol, kávé, erős tea). Éjszaka nem szabad enni menet közben, kellemetlen társaságban, stressz alatt.
Magas fehérjetartalmú termékek ajánlottak: dió, sajt, tojás. A mogyoró különösen fontos, mert erősíti a hörgőket, növeli az immunitást a tüdőbetegséggel szemben. A húsételeket nem szabad naponta gyakrabban fogyasztani, válasszon sovány húst és baromfit. A hal és a tenger gyümölcsei is megfelelnek az Ikreknek. A gabonafélék, a bab és a borsó nagyon hasznos - vitaminokban és nyomelemekben gazdag.
Nehéz fizikai aktivitás és egyensúlyhiány esetén táplálás a jel képviselőiben a kalcium-anyagcsere zavart lehet, ami a bőrön lévő zúzódások formájában nyilvánul meg. Ilyen esetekben meg kell gazdagítani a menüt savanyú tejtermékekkel és sajttal, valamint kalciumot is bevenni tabletta formájában. Ne felejtsük el, hogy az édes ételek megzavarják a kalcium anyagcserét, és a méz - éppen ellenkezőleg - hozzájárul az elem szintjének normalizálásához a vérben. A leghasznosabb gyümölcsök: szőlő, körte, narancs, őszibarack; a zöldségek között - olajbogyó, padlizsán, cukkini.