Hogyan kezeljük a vastagbélgyulladást vagy a vastagbél gyulladását
Hogyan kezeljük a vastagbélgyulladást vagy a vastagbél gyulladását?
A vastagbél a vastagbél hosszabb része és vastagbélgyulladás a bél ezen területének gyulladásában fejeződik ki.
Többféle típus létezik vastagbélgyulladás, a leggyakoribb a hurutos vagy a nyálkahártya, amelyben a kórokozó egy mikroba, amely a vastagbél nyálka előnyeit kihasználja a növekedés és fejlődés érdekében. Ezekben az esetekben megjelenésének oka az étrend vagy a gyomor elégtelensége.
Utasítás:
1. Ha ebben a betegségben szenved, és szomorú és/vagy stresszes, nagyon fontos a pihenés. Ezért ajánlott különféle technikákhoz folyamodni, például légzési gyakorlatokhoz, gyakori fizikai aktivitás gyakorlásához vagy a stressz csökkentését serkentő tudományágak, például jóga vagy pilates gyakorlásához.
Ezen túlmenően fontos az étkezés nagyon jó rágása, valamint lassú és szakaszos étkezés az emésztés elősegítése és a kényelmetlenség csökkentése érdekében.
2. Nak nek gyógyítja a vastagbélgyulladást romlásának elkerülése érdekében szükséges jól enni, kerülje a sütemények fogyasztását, amennyire csak lehet, és ne igyon nagyon hideg vagy nagyon forró folyadékot. Az emésztés megkönnyítése érdekében a legjobb szobahőmérsékleten inni.
Ezen kívül vannak olyan ételek, amelyeket illik bevenni az étrendbe, és másokat, amelyeket a lehető legnagyobb mértékben korlátoznia kell.
3. A joghurtok és a kefir jó választás a vastagbélgyulladással való étkezéshez, ezért azt javasoljuk, hogy a nap folyamán mindkét ételt kombinálja. A kefir hasonlít a karfiolhoz, de lágyabb, erjesztett tejtermék, amelynek különböző tulajdonságai vannak. Általában elmondhatjuk, hogy a kefirt a bélflóra regenerálására használják, és megkönnyíti az emésztést és kiküszöböli a székrekedés problémáit, valamint a joghurtot. Ez annak köszönhető, hogy mindkét étel probiotikumokat tartalmaz, azaz. hasznos baktériumok a gyomor egészségére és az immunrendszerre.