Hogyan kezeljük a derék- és hátfájást

Leggyakrabban a fizikai túlterhelés miatti fájdalom egy hét alatt eltűnik fájdalomcsillapítókkal történő kombinált kezeléssel, felváltva a hideg és a meleg borogatást és a könnyű testmozgást.

Az isiász és az enyhe lemezkárosodás általában négy vagy hat héten belül megszűnik. A pihenés is nagyon fontos szerepet játszik, de kerülni kell a túlfekvést. Az orvosok azt javasolják, hogy ne töltsön 2 napnál többet az ágyban, mert az izmok gyengítik az állapotát, súlyosbodhat. A porckorongsérvvel sokkal jobban fogod érezni magad, ha néhány napig a padlón a hátadon alszol, térd alatt párnával vagy az ágyon a matrac alá helyezett deszkán. Amint a fájdalom alábbhagy, orvosa fizioterápiás és testmozgási programot javasol az alsó hát és az izmok nyújtására és megerősítésére abban a reményben, hogy ez megakadályozza a jövőbeni problémákat.

A fájdalom súlyosságától függően különböző gyógyszereket alkalmaznak: izomlazítókat, gyulladáscsökkentőket vagy fájdalomcsillapítókat, például aszpirint (kodeinnel vagy anélkül). A kezelés másik fajtája a kortikoszteroidok injekciója a herniált porckorong helye közelében, a fájdalom és a gyulladás csökkentése érdekében. A műtéti kezelést csak végső megoldásként alkalmazzák.

---