Hogyan kezdjem el a fogyást 21 éves vagyok és 100 kg vagyok a BB-Team fórum

Helló, eddig stagnáló életmódot folytattam és 100 kg lettem, szeretném, ha ez a dolog megváltozna, elkezdek futni és vezetni fogok egy diétát és étrend-kiegészítőt, tudna-e ajánlani nekem egy diétát és étrend-kiegészítőt, hogy segítsen nekem, és néhány más tanács, nagyon szeretnék változtatni az életmódomon.
köszönöm!

A témát a Кольо Пияндето szerkesztette: 16.04.16 16:21.

kezdjem

Azt javaslom, hogy kezdjen alacsony szénhidráttartalmú diétát: http://www.bb-team.org/articles/907_otslabvane-s-nisko-vaglehidratna-dieta-nvd