Hogyan készítsünk zabpelyhet

Bemutatjuk egy finom és olcsó ital receptjét, különösen azok számára, akik elutasították az állati táplálékot, laktóz-intoleránsak vagy csak változatosságot szeretnének adni az étlapjukhoz.

Hogyan készítsünk

Amire szükséged van készítsen zabtejet?

100 g zabpehely (finomra darálható, egész lehet);

Hogyan készítsünk zabpelyhet?

Öblítse le a zabpelyhet, ha egészet használ. Öntsük őket egy széles tálba, és töltsük meg vízzel. Jobb, ha szűrt, palackozott vagy hűtött forralt vizet használunk. A legrosszabb esetben - ellenőrizze, hogy nincs-e klór.

Keverjük össze és hagyjuk legalább 4 órán át, lehetőleg egy éjszakán át. Ha a szoba forró, hagyja a hűtőszekrényben a tál zabpelyhet.

Keverjük össze és öntsük az egész keveréket turmixgépbe. Addig verjük, amíg homogén sima folyadékot nem kapunk.

Törzs Zabtej cheesecloth-en keresztül, több rétegben összehajtva.