Hogyan készítsünk zabpehelyet gyümölccsel - Tialoto
Remek reggeli ajánlat
A zabpehely az egyik legegészségesebb javaslat a reggelire. Akár reggel, akár délután eszi, a főétkezések között, az telthet, és megrakhatja az emésztőrendszerhez szükséges rostokkal.
A zabpehelyben található anyagok erősítik az immunrendszert, csökkentik a vér rossz koleszterinszintjét, és gondoskodnak a belek és a gyomor egészségéről. Fenntartják a vércukor egyensúlyát, és sokkal hasznosabbak, mint más gabonafélék.
Noha a zabpehely glutént tartalmaz, amelyet manapság sokan elkerülnek a különféle betegségek miatt, minimális és könnyebben emészthető azok számára, akik nem tolerálják azt.