Hogyan készítsünk turmixokat

Turmixok, a gyors és egészséges étkezés módja

A nagy hír az, hogy egyre többen fordulnak az egészséges életmód felé, ami az első lépés a kiváló egészség és az energikus test megőrzése felé. A turmixok és a frissen facsart gyümölcslevek remekül kiegészítik az étlapot, mivel könnyen és gyorsan elkészíthetők, nagyszerű ízűek, vitaminokban és mikroelemekben gazdagok. A turmixokat kevert gyümölcsnek és/vagy zöldségnek nevezik, amely sűrű krémes rázkódást eredményez. Víz, friss gyümölcs- vagy zöldséglé, diótej, jég, magvak, dió, méz is hozzáadható. Kívánt esetben friss vagy joghurt is adható hozzá, de ajánlott a tejtermékeket külön fogyasztani. A turmixok általában lehetnek gyümölcsök, zöldségek vagy kombináltak. Mindegyiknek van alapja - vízben gazdag termék, amely az ital alapjául szolgál (frissen facsart friss, diótej, víz, vízben gazdag gyümölcs vagy zöldség). És akkor jön a képzelet ... Az előkészítés módja:

1. Adjon hozzá egy bázist:
Alapként használható termékek:
víz, uborka, saláta (vízben gazdag), görögdinnye, dinnye, narancslé, mandarin, grapefruit, sárgarépa, cékla, alma, ananász, diótej (mandula), kókusztej stb.

---