Hogyan készítsünk gyógyító éhséget gyümölcslével
A gyümölcslevek nem töltődnek fel, támogatják a belek normális működését és javítják az anyagcserét.
Sok antioxidánst tartalmaz, amelyek megkötik a kémiailag káros toxinokat és eltávolítják azokat a szervezetből. Természetesen nem szabad részegíteni a végsőkig, és csak gyümölcsleveket enni. Egy átfogó helyreállítási program részének kell lenniük.
Tisztítást kell végeznie közvetlenül a böjt megkezdése előtt beöntés, hogy megakadályozza a belekben található ételtörmelék felszívódását, és így elkerülje a saját méreganyagokkal történő mérgezést, fejfájást és hányást. Ezt a gyógyhatású böjtöt évente egyszer vagy kétszer egy-három napig végezzük, és semmiképpen sem 18 év alatti gyermekek és fiatalok végezhetik, kivéve speciális orvosi felügyelet mellett.
A salak testből történő kiválasztásának felgyorsítása érdekében általában útifűmagokat használnak, amelyek hashajtó cselekvés . Naponta egyszer vagy kétszer tegyen 1 teáskanál magot egy pohár gyümölcslébe. Ez segít a belek kiürítésében.
Az éhezésből való kilépés ugyanolyan fontos, mint maga az éhezés. Ha rosszul cselekszel, a kár meghaladhatja az előnyöket. A böjt kezdete előtti napon csak nyers gyümölcsöt és zöldséget szabad enni, házi készítésű zöldséglevessel vagy párolt zöldséggel. A böjt végén az állati eredetű termékek csak a második napon fogyaszthatók, amikor megengedett egy kis hal és egy teljes kiőrlésű étel fogyasztása.
Az alábbi menü ötnapos böjtölésre ajánlott. Néhány változtatás elvégezhető rajta, hogy az megfeleljen az Ön egyéni igényeinek.
Íme néhány minta lé recept
Ezek a gyümölcslevek helyettesíthetik a nap folyamán elfogyasztott ételeket. Válasszon közülük egyet, vagy készítsen saját receptet. Kívánt esetben a gyümölcsleveket vízzel hígíthatjuk. Sok táplálkozási szakember azt javasolja, hogy az összes gyümölcslevet hígítsák fel vízzel. Végül naponta egyszer igyon répalevet és egyszer - káposztát: különösen jól tisztítják a testet.
Gyümölcslé reggelire
Őszibarack nedű
2 kemény őszibarack (kimagozva), 1 érett banán, 1 evőkanál sörélesztő.